|
据估计，全球47%的学龄前儿童患有贫血，而其中大约有50-60%的贫血是由缺铁症引起的。
+ w! K8 L1 Y, `当家里的小宝宝出现反常的症状，宝妈们都会胡思乱想：我家宝宝没有生病，那是不是缺什么？ 0 } x) y2 `, ^8 O# K4 ~$ f6 A& p# \
宝宝枕秃、夜惊是不是缺钙？ M" D& X+ c5 I7 Q
宝宝吃饭少，乱咬东西是不是缺锌？
4 j7 ` u* L8 n+ P而在我们常说的钙铁锌硒维生素中，适当的补铁才更值得宝妈们去关注。
]6 _* l7 [/ F8 h铁对成长发育有影响，如果缺铁持续一段时间，真的有可能对孩子造成难以逆转的伤害。
/ q* b7 b# O" i! ?( ]" J吃的这么好，宝宝还缺铁？
0 ~# G4 ~* L8 c: D& y- d1-4个月的宝宝是不需要额外补充铁剂。 美国儿科学会（AAP）建议，从4-6个月开始为宝宝补充铁剂。 * v6 M: j" H3 O; A9 j( ]
宝宝在妈妈体内时，会多吸收一些额外的铁元素，储存在自己的身体中。（特别注意：如果是早产儿宝宝，从一出生就应当注意铁元素的补充）
2 ? O" Q; u& A. E6 R这些储存的铁，足够宝宝出生后4~6个月间的需要，以维持机体正常的血红蛋白水平。
% o" B8 V! N+ ?( \当宝宝长到6个月，生长发育处于旺盛的时期，对铁元素的需求会有所增加。 ) m2 d% \6 S4 W/ w3 T
: p8 O, x9 R$ k5 S但此时，宝宝体内“储备”的铁已被耗光，如果饮食上没有额外进行补充，很可能造成宝宝缺铁。
. A2 z* s: K* h尤其是母乳喂养的宝宝，母乳中铁含量很低，是无法满足宝宝所需的。
& l2 Z7 [ m" r. O @/ k婴幼儿时期，宝宝生长发育快，如果长时间缺铁会对宝宝造成难以逆转的伤害。 + _' {1 e8 M: V, T) X
例如运动能力低下、智力障碍、体温调节障碍、免疫力降低等。
- z3 {7 o4 I* Z* v有这些症状，宝宝可能已经缺铁了
' z) T: F0 \: Q1 } `铁的主要作用之一，是能大大提高血红蛋白含量，即红细胞中携带氧气的物质含量。
7 v' D! s! H0 l. \ g血红蛋白在体内负责把氧气输送到身体的各个部位，一旦血红蛋白不足，孩子身体各个器官都会受到影响。
6 z8 r0 H+ K3 V, @6 B7 M如果缺铁，可能导致血红蛋白不足，这就是我们常说的缺铁性贫血。
' ^* U" _& j, h
/ ^3 J3 \1 m7 ~5 n0 `. s' g毛发变脆、毛发脱落、脸色苍白、疲劳、头晕、注意力不集中、容易发怒、指甲呈汤匙状或有纵向的凸起等，都是缺铁的症状。
# \! n7 m/ A% B* q: F8 l, _严重的甚至会出现呼吸和心跳加速、手脚浮肿、喜欢吃奇怪的东西。
4 I5 K' I4 w' l需要特别注意的是，宝宝在初期和轻度贫血时并不会有什么明显的表现和症状。 z3 c8 Z# `' }( ? \& K5 d% W( y
缺铁性贫血也并非是一蹴而就的，从缺铁到贫血需要经历三个阶段，到最后一个阶段，身体中铁消耗殆尽才会出现明显症状。
8 c6 s' Q- e3 J% ?5 M) F. w1 k( Q6 J* t
长期缺铁，甚至会影响神经系统的正常发育。
+ l5 q# R& }2 H3 y' g导致幼儿智力发展缓慢，对认知发育造成影响。 4 Y8 z/ s6 z3 k# @0 o4 k" s4 ~
铁对正常的神经系统发育非常关键，孩子刚出生的前几年又正是神经系统发育最快的时间。 8 _# {9 v; o, b$ w2 m* ?
有研究表明，缺铁会造成孩子认知能力发展缓慢，甚至出现某些行为问题。 + ]# ]0 B* y0 E; @3 F4 C
补铁，90%的宝妈都做错了这个
3 V0 o8 y" J9 O0 j9 f" P8 L不同年龄的孩子对铁的需求量不同，不能一概而论，而8岁以前的孩子的需求是这样的：
# _5 \2 x Z( ?( F9 M0-4个月，每天需要0.27毫克，但一般不需额外补铁； . {+ ^5 f8 S% L0 d0 B4 O
4-6个月，每天需要0.27毫克，开始酌情为宝宝补充； : ~' e* G. j( n
7-12个月，每天需要11毫克铁，可以服用高铁食物；
# @/ p/ w3 F# V V- y) ^& P, j8 m1-3岁，每天需要7毫克； 9 G% C1 F, F8 o$ L0 }2 Z" C2 X$ S. N
4-8岁，每天需要10毫克。
1 }2 L, C. E1 U2 }, O% C5 W6 f6个月以后宝宝对铁的需求量迅速增大，缺铁的风险确实很高，可以尝试给宝宝的辅食中添加铁含量高的食物，例如：动物肝脏、红肉、豆类和豆制品、菠菜、鱼和虾等。
+ T0 }6 R1 `2 X很多宝妈在给宝宝补铁的同时，都忘记了要给宝宝添加维生素C较高的蔬菜和水果。
: u' D2 w% X. ?& c/ q维生素C能提高铁元素的吸收率。
1 p$ G% y2 ^: h5 ]2 g7 Y" E0 m( f柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿、包菜等等，都是不错的选择。
" K4 I0 V0 I: ~/ Z+ D, c/ T- e6 g& c8 C5 T, l3 E, N2 C
如果宝宝的辅食添加不那么顺利，造成铁摄入不足，也可以使用施贝安燕窝酸乳肽铁来补充。
+ R1 N) C$ d3 ^8 ? | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-22 16:01:53
新浪微博
QQ空间