昨天我和闺蜜聊天,感觉我科普的职业生涯受到了重创。 0 H9 u0 `$ X+ S2 X) K/ z/ T
她跟我说:“我家孩子有点缺铁性贫血,但是能吃能睡的,应该没什么大事儿吧?” ; i, s4 C1 j+ D. S
我:“???”
% O+ T H2 v' u% e3 j1 ?虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇,但是不得不承认,很多家长和我闺蜜一样,对于缺铁的重视程度还不够。
" z5 d! K& X. r/ r0 n# F* N4 |# P, B大家要知道,相比于缺钙,孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
; d: Q- E* @# j) {《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出:“6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”
4 ?+ ~1 A$ u- j+ e1 V也就是说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。 , o. c3 r4 D7 v& T
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受,等你们看完下面这张图,了解了缺铁的危害后,就知道这个数据有多吓人了。 ' U. p5 [) `1 Y! d c$ L
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01 — 这3类孩子最容易缺铁
: r, I4 ^! }3 \说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?
6 f9 G3 q0 ^4 m0 G1 U$ n那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。 . X; C; a; z g/ q7 b( E( @% w5 b
9 d' G8 i& y- b$ _( p02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 5 d( D5 W% S6 w* _2 B
看到这儿大家可能好奇,那我怎么知道孩子缺不缺铁呢?有以下两个方法。
- y% Z0 O/ ^- o# b5 K) E看血红蛋白
$ A9 B; I; @0 v孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查,看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
& W6 ?$ {$ {2 D* N* H, p4 a0 W+ r, G6岁以下的宝宝,血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。 4 r1 W! m7 ^' k5 `4 X
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看症状 / K' }' s5 ~9 C, \( @, J
比较长期严重的贫血,孩子就会出现一些特征性的表现:比如说孩子面色苍白,不是红扑扑的,哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的,除此之外孩子每天疲惫乏力,没有精神,指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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但我们一般不靠这个判断,因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 5 U5 m x& {- {6 |( q$ N# |1 ^! Q! n) W
03 — 食补虽好,但也需注意
7 x0 A4 ^! W3 X预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
) U/ N- _9 X' s- [) ~3 k8 c宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。 ! l! C8 ~ l8 ^# \* C9 d5 r* h
等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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3 A$ I8 m! A7 Y% e; l3 c5 z不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。 $ ^% D+ N3 }6 d
食补之路可是困难重重。 : f3 B% j; B9 s, {
首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃顿顿吃。 ! J, U! ^; c* e2 x2 a3 ^/ v k5 p
其次,孩子挑食,也不能硬塞。食补虽好,但对于挑食的孩子来说那就很费劲了,每天吃饭跟打仗一样,孩子心累,家长也备受折磨。 ! t( p! G4 Y6 V' O% m- J' n- i
04 — 必要情况可以服用补铁剂
0 c; e) Y6 U) m& T缺铁危害这么大,但是孩子就不接受食补,这是很多家长为难的地方。 . U' s S( W# @2 z8 ^! c/ t
大家别急,这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂,是可以完美地解决这个两难的问题的。
+ c! M' c+ ~" L; I1 l今天我就给大家介绍一款补铁剂,那就是纽乐曼富铁营养素。 - D: l& h0 c$ Q7 t( D+ q( z8 G) n
% M7 e' g( r0 A+ J更有效 5 S* J/ F" [0 Y0 s+ s/ y1 m
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源,结构更稳定,吸收率更高。 ! g! N4 r& I/ s: k2 C: j
* M' Y" e: P5 C; A& y9 G$ X更温和
0 h- M$ q4 m+ j- K1 k普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性,不被胃酸分解,对胃的刺激性很小,适合宝宝娇嫩的肠胃,所以可以随时吃。 + C9 I' W( W8 u! p0 T
更好喝
/ D8 ~& e a6 r: ?$ L一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,但是纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,宝宝很爱喝。
/ w% z Y0 X/ PPS:
- ]( I: P5 {! v贫血效果的监测:静脉抽血化验,补充铁剂后要持续观察看疗效,提升则有效,若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血,另外改善贫血后,尽量需要再持续巩固1-2月,给宝宝体内留有足够的储存铁,防止再度复发。
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