昨天我和闺蜜聊天,感觉我科普的职业生涯受到了重创。 / ^( q' S/ ^% }* c2 a9 L
她跟我说:“我家孩子有点缺铁性贫血,但是能吃能睡的,应该没什么大事儿吧?”
" C" D8 R, L1 @& d2 t6 r我:“???” 7 ^/ O: V2 A- n0 [+ x
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇,但是不得不承认,很多家长和我闺蜜一样,对于缺铁的重视程度还不够。 4 V$ B2 J$ ?( U& g
大家要知道,相比于缺钙,孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
' k- I7 B; e5 N《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出:“6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” 5 V0 U& o4 y9 ?7 V5 v# D
也就是说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。 : G8 v' x2 ?- Z& w2 ~
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受,等你们看完下面这张图,了解了缺铁的危害后,就知道这个数据有多吓人了。
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01 — 这3类孩子最容易缺铁
& v$ J. ?0 C# x$ t }说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?
: V: b! M# C, X; C: O那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。 . K" ]( w6 e, l: H. _ {
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 ! }+ J. \/ F8 N
看到这儿大家可能好奇,那我怎么知道孩子缺不缺铁呢?有以下两个方法。 1 _' N! P* ?8 u) W) c
看血红蛋白 0 i' L3 k- h2 _$ D
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查,看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
) q6 l- R' b% k6岁以下的宝宝,血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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8 i; d9 c8 f! J ]1 i看症状
, ^! B2 u' \" I1 P4 w: f$ i比较长期严重的贫血,孩子就会出现一些特征性的表现:比如说孩子面色苍白,不是红扑扑的,哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的,除此之外孩子每天疲惫乏力,没有精神,指甲口唇黏膜颜色也很浅等。 - s, o' j9 y) H! W) i" _4 Q
% N4 @; r8 P+ T但我们一般不靠这个判断,因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。
: O- Q, Z# k# K03 — 食补虽好,但也需注意 : V; b# l8 {: X
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。 ! Z5 w0 y* H$ t$ E0 E3 s9 o
宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。 - {+ f5 w4 l0 ?3 ]9 }1 B* Q
等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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; j+ @6 d2 q: v( C F2 v* g不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
1 h0 T* R0 w& C( {食补之路可是困难重重。
r" Q. g: a# q4 t5 Y: A首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃顿顿吃。 : `: C j3 S2 A! w# l3 p/ G6 M
其次,孩子挑食,也不能硬塞。食补虽好,但对于挑食的孩子来说那就很费劲了,每天吃饭跟打仗一样,孩子心累,家长也备受折磨。
* Q8 B! O2 m7 [7 X: @04 — 必要情况可以服用补铁剂 5 ?. {) J0 S7 D, g6 ? ^" R+ b% V, X
缺铁危害这么大,但是孩子就不接受食补,这是很多家长为难的地方。 : Q% M; X; `: h
大家别急,这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂,是可以完美地解决这个两难的问题的。
# }. p {6 }. a今天我就给大家介绍一款补铁剂,那就是纽乐曼富铁营养素。 , u" a! g3 x( G7 W5 e6 G% v
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更有效 1 T& t- I/ D% @1 @; Z
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源,结构更稳定,吸收率更高。 0 G( A2 } p. g) u+ R& E6 s4 `: ?
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更温和
4 A+ ^4 g) R! Z! L( \ J普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性,不被胃酸分解,对胃的刺激性很小,适合宝宝娇嫩的肠胃,所以可以随时吃。
3 E K. Y+ i" X% w) e9 P; f, Y更好喝
9 `, K6 T) O @' W0 s* X# W/ _: `一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,但是纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,宝宝很爱喝。
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贫血效果的监测:静脉抽血化验,补充铁剂后要持续观察看疗效,提升则有效,若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血,另外改善贫血后,尽量需要再持续巩固1-2月,给宝宝体内留有足够的储存铁,防止再度复发。
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