昨天我和闺蜜聊天,感觉我科普的职业生涯受到了重创。
" M4 \$ l7 I9 [她跟我说:“我家孩子有点缺铁性贫血,但是能吃能睡的,应该没什么大事儿吧?”
9 f8 T$ G6 b% z2 d3 N, y" N% d* b我:“???” ; z/ ?+ C" H' E( I
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇,但是不得不承认,很多家长和我闺蜜一样,对于缺铁的重视程度还不够。
1 C8 `* y& k3 T- N% ?) h/ i0 E, |* u大家要知道,相比于缺钙,孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
$ \9 s; ~, r) b# i0 k. l y2 N《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出:“6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” $ x/ | b. b+ P+ n! q9 z( K
也就是说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。 / o+ ?: G) f) f
看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受,等你们看完下面这张图,了解了缺铁的危害后,就知道这个数据有多吓人了。
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( a6 I. {& Z% D01 — 这3类孩子最容易缺铁 ) v6 c( s/ m# o- S' M
说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗? : y# {( `! w$ a: Y. e& ]7 \( T2 s
那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。 , y: {+ x: s9 L
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02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 & t4 w- \9 f; U+ |- B
看到这儿大家可能好奇,那我怎么知道孩子缺不缺铁呢?有以下两个方法。
, |4 L$ M5 L" V& h. d; L- L看血红蛋白 & @ t2 N( V; I- P5 Q. t
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查,看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。 * {/ Z+ t( Z5 Z; D
6岁以下的宝宝,血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。 7 B! M2 U& g, c8 v0 E1 C5 v
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看症状
# q# r; O% O% x3 e# @; w; t, K+ g比较长期严重的贫血,孩子就会出现一些特征性的表现:比如说孩子面色苍白,不是红扑扑的,哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的,除此之外孩子每天疲惫乏力,没有精神,指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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x1 S2 ^' X# Z w1 k5 y" l: [4 J但我们一般不靠这个判断,因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 # @# c: B8 T% ~9 H) b1 B; a% h& t
03 — 食补虽好,但也需注意
4 X; F$ y. g- f Y预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
; X1 h( L7 S2 T0 o [# ?3 {宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。
0 r i' p9 e% ?* ~/ T等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。 6 |/ _/ P/ V( @- X* m& j9 _$ w& g
食补之路可是困难重重。 ) z& Z' r* ]+ g2 l
首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃顿顿吃。
+ Q3 A' |& }# F, z$ R其次,孩子挑食,也不能硬塞。食补虽好,但对于挑食的孩子来说那就很费劲了,每天吃饭跟打仗一样,孩子心累,家长也备受折磨。 ( o- k9 B% W9 J- w8 P- e6 o( L5 N
04 — 必要情况可以服用补铁剂
$ E$ Q& X0 |+ B缺铁危害这么大,但是孩子就不接受食补,这是很多家长为难的地方。
- ~7 V; K4 ~/ C0 H大家别急,这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂,是可以完美地解决这个两难的问题的。
; K3 B9 b+ _- o' G+ |- w @* w+ u今天我就给大家介绍一款补铁剂,那就是纽乐曼富铁营养素。 5 R* J$ z; z7 Z5 J3 t
0 v- V8 f, V& s, N0 P9 |+ [1 p更有效 + h3 z/ W2 s' R/ @- E2 o
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源,结构更稳定,吸收率更高。 % q% B2 |- l% g: i* Z5 O3 U
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更温和
0 g& C- X! n* j/ p; _普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性,不被胃酸分解,对胃的刺激性很小,适合宝宝娇嫩的肠胃,所以可以随时吃。 & y6 e8 G# w- z
更好喝
- q1 a+ h& F1 B; p0 U一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,但是纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,宝宝很爱喝。 7 A, V; s" Q# P! F- Z
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贫血效果的监测:静脉抽血化验,补充铁剂后要持续观察看疗效,提升则有效,若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血,另外改善贫血后,尽量需要再持续巩固1-2月,给宝宝体内留有足够的储存铁,防止再度复发。
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