消化不良、生长缓慢，都是饮食惹的祸，做好下面4点，让宝宝少遭罪！

施贝安2020

平常在家，不少宝爸宝妈们忍不住想给宝宝试试各种食物的味道，宝宝们不仅吃的好，还会多吃不少。

; N1 r2 c8 Y9 K: c# t

但对于肠胃娇嫩的宝宝来说，“多吃不少”带来的困扰可不仅仅是“长胖”这么简单了——食欲不振、消化不良，之后宝宝吃不下又睡不着，身体太遭罪了！

0 z, C( _  P# K; H2 v& y' L

小编在在后台收到的“消化不良”一词的频率，打败发烧、咳嗽等各大常见疾病，直飚第一！

% r) l; [% C: Y* C

可见，吃多吃好一时爽，“消化不良”愁断肠！今天咱就好好说道说道，关于宝宝消化不良这点事。

3 b/ e8 r: ]/ U4 Q

引起宝宝消化不良的原因

5 S+ I5 \. `, |" A5 y( @

大家经常挂在嘴边的“消化不良”到底是什么意思呢？

) w. m7 f; ?" w. O' Z+ e- w% R

“消化不良”即为宝宝吃多了东西，超过了脾胃消化吸收的最大限度，而导致的一些身体不舒服的现象，也称为“积食”。

; A. P2 Z1 J- u  F. |

1、消化系统不健全

" O, A, {, I6 [: ]2 @

小宝宝的消化器官还未发育完全，因此消化液分泌不充足、消化酶的功能也不完善，消化能力差。这时如果给宝宝的饮食不当，就有可能造成宝宝消化不良。

. ]8 R, g3 _2 Q8 |: d

2、饮食结构变化

& s# K. b6 h" V( z8 s( q. Y: e

平时，餐桌上避免不了一些大鱼大肉，宝爸妈也会适当的放松对宝宝吃零食的要求，宝宝的小嘴可能一天都闲不下来。

/ M0 D& F$ j# k, L: j( {

就像小婴儿转奶容易引起消化不良一样，大一些宝宝饮食的不定时、不定量、饮食成分的突然改变（吃了过多的脂肪类食物或者高糖果汁等）都是可能引起消化不良的危险因素。

( M5 u( j* W' W, M5 {7 w

3、气候因素

  Y+ g9 D; T" M  r" J- |

天气变化，也会使腹部受凉使肠蠕动增加；或者室内干燥使宝宝饮奶、饮水过多都可能诱发消化功能紊乱。

9 j! w( u* G) C

4、疾病因素

. V, [/ K6 T: U' `: g

一些宝宝体弱多病，经常肠胃不适，或者正在感冒发烧，就会引起食欲不振。

" g2 x9 w8 f3 i& c4 w) q

5、精神因素

环境发生改变，宝宝的秩序感被破坏造成心理压力，从而降低对食物的兴趣。

' J" ^- @/ }$ U1 {6 \7 h

5大信号识破宝宝消化不良

其实宝宝真正消化不良的表现，只有这五个。

1、便便性状改变

如果宝宝的便便变绿，非常酸臭，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样，就说明是消化不良了。

8 P& D2 e- T$ ^# W6 c' M% n

要注意的是，便便要具有以上多种情况才能说明是消化不良，宝宝的消化系统还不完善，单纯的出现未消化的食物属于正常。

2、频繁放臭屁

宝宝体内积存的食物太多，导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。

! D. N# K6 r3 h# S6 K" K

当然，如果宝宝吃了过多的蛋白质食物，比如蛋类、牛奶、豆类等，也会出现放臭屁的情况，如果是因为这些因素，减少蛋白质食物的摄入就好了。

7 O  [& T/ |1 I0 f9 L. }' T" k/ D3 A

3、身高体重不见长

" J- \9 F3 S/ H( n2 b6 K

消化不良会影响宝宝对食物营养的吸收，而营养又是宝宝生长发育的关键，如果发现宝宝的身高体重长时间不变化，就有可能存在消化不良。

4、常犯呼吸道疾病

5 b" }, x2 v, D! B0 s  r

消化不良最常见的一个表现就是咽炎。消化不好，容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，小宝宝的各个器官都很脆弱，受到刺激后更易引发炎症，导致咽炎之类的呼吸系统病症。

5、口臭、舌苔厚

4 d! l6 w, A- B' ~) t- ~

如果发现宝宝没有吃一些特殊气味的食物，但仍然口臭，就要怀疑是不是消化不良了。

消化不良可能会引起胃食管反流，会让宝宝口腔产生口臭般的怪味，同时舌苔也比较厚。

如何缓解宝宝消化不良？

, I( W5 m6 j( k" C* l

如果宝宝容易出现消化不良，那么可以做好下面4点，让宝宝少遭罪。

% v* u8 ?6 a; W# @2 I

1、科学喂养

科学喂养包括两个部分，辅食的添加以及奶量。在辅食的添加上要满6个月，且遵循4个原则：从单一到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗。在奶量上，不要过度喂养，6~12月龄宝宝的奶量在600ml~800ml左右。

( l: q" T; r, s

2、少食多餐

当宝宝出现消化不良时往往伴有食欲不佳，所以可以让宝宝每顿少吃一点，多吃几顿。比如，宝宝一般辅食只吃2顿，那么可以将次数加到4次。

; A7 z# P- f' z3 {) l( Q2 T% R- h3 [

3、多进行腹部按摩

当宝宝出现消化不良时往往伴有胀气，妈妈可以通过轻轻在宝宝腹部进行打圈的方式进行按摩。在喝完奶或辅食后，可以陪宝宝玩耍一会儿，帮助宝宝体能消耗。

0 i! T. n6 l3 U1 }* z

4、补充促进消化的消化酶

育儿专家推荐纽乐曼树莓（消化酶），它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。

六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。

在心理上，妈妈不用过于着急与担心，该用饮食调理就采用饮食调理，该吃助消化的保健品就可以吃点，该看医生就遵医嘱，不要拖拉，以免耽误宝宝的病程以及生长发育。