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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
3 j8 {3 I& t; N1 M L3 V原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
2 G% a" d" H+ a“阿嚏”“阿嚏”.......
4 a, ~# f" O/ `7 x0 U2 D孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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' m& e, X) S2 v6 Y: a这大夏天的，难不成又感冒啦？ : w) B9 ]5 z& [. p0 T9 @( ^+ s
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 & Q9 I5 | R/ R
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
2 p* z; V: x6 c# F( W所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 Q; @! z: }) H7 z, R; U
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01 为什么会得“热感冒”
+ T& q2 {+ C9 J# ]感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 ; ^5 n q( R. `. a: ]! U
通常由以下原因引起：
& j! l d7 Z. `$ N- U3 D3 P" ]冷热交替
+ H" G! w! x0 y2 \许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 * O6 A* S5 ^ A2 ]0 {4 T: x8 E
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 7 U1 {3 o6 j0 f+ ~7 V
饮食问题 6 P) f- X: v( T' f: _ W
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
0 Z0 O+ c6 t( n9 G8 s结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 2 m2 o) `2 @; h. m+ }
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 ! v0 \1 K, W, R* u
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
/ I% m+ p! q4 _8 e! b/ L3 h02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ 1 r# b2 k, e+ l# h% ]9 ?) p
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 2 E3 l9 k: p. ]: g4 }
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
: p+ H% \. V! J, e" E" y饮食 2 a7 _. H' O# o* ^0 f$ i
保证摄入充足的液体。
- {; F6 S8 D7 u2 n# C进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 % d+ E" J4 v/ R
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
1 c _/ W. S; J* I; ~, |9 l _环境 0 @- i! z+ ~7 q- |
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
" r3 }1 z6 ]' K! p9 t5 k: P空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
) i+ B% l( g4 x5 d衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
) d: {) K Y& U7 N4 y睡眠 5 b8 |' ^& J' A( ~4 |7 ~
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 ! x. {2 N3 y/ b' p/ z
03 “热感冒”的调理方法
. b9 ^8 P2 N( \# z$ m; t5 a重视孩子营养补充
5 K# E x! T$ Q0 a宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 - i& s/ B. e. x. a& _( P; x
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 0 \- K$ }# R h$ B; ~1 W3 r9 r: o6 W
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ ( G1 S0 N! x2 w6 b3 { o7 B X2 X: y
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
- n$ o+ i4 ^# I Q, J" I医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
1 @* F/ `5 m3 d6 X% Z04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 , ^2 T9 v8 Q8 J7 L4 [9 f; ~& S
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 $ f ~1 I, p) A7 a4 \9 `8 z
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
6 z( F: }- Q/ R3 F" ?( O2、保证适量的户外运动。 ( ?% q# }" @( n! h1 [" Z
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
8 t6 k7 V2 z4 J( `0 o$ V; p3、保证饮食卫生。 G4 v d% ]( d4 d; H
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
! S9 n( h, K! m6 o9 P比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 + X2 ]9 A) d" M& v0 @. b
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
" r/ [. B6 O. ^0 C4 i: S u此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
: g ?$ V+ P$ c$ Q* }- _/ o0 r05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
4 [ O7 h9 m( c# ^; Q) B可以吹空调！
# m$ f' g. f9 G T在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
# {* i% q6 R0 L' K5 Q m注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
" f# C5 Q' V8 f2 U可以正常洗澡！ 9 N9 B, S5 t h: k; g( U
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 . R6 ~% j1 A& j2 e' f/ M
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。 2 Z" Z! j0 }6 g- u
当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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