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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 . }9 _* Q6 i f# F
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 3 v$ z* e# l- e3 \) Y* Y
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 $ O( ]3 R, `2 _
那么，孩子到底是怎么近视的呢？ " O1 z2 `; X, ^9 v2 H$ I( I
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ ! S# A' s k8 F; i
01、0~6岁的孩子视力成形 : M8 F- m. w1 r$ w
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
+ e' ~! K# O+ B$ b- s1岁以下的新生儿 " t% n: t2 |0 W! u! F" j+ `
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
- V& n ^5 k6 r5 M1 C+ q: a2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 3 S* o$ C: W6 ^/ e9 r
1~3岁的幼儿 ( H3 o# Q2 A- f9 D. p
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 , b6 A% d7 u7 X# Y# p9 L- k& w
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 ) v( U, ~4 n9 G H0 _9 A) c
4~6岁的儿童
) t7 A3 _3 V0 r& z. L+ w这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
5 v6 ~! k7 c$ R9 R9 @附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~ - ^( t" I" g/ ^7 g3 ?
2 N2 J9 g, C% S8 C02、影响因素及预防方法
; d" j) p1 T" ~% F9 n看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ & h3 S4 a' |: \( M
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ , D# q) A. k+ C: g) d" t
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睡姿 - A/ S$ L# q' _; A$ b
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 F5 R0 M1 D0 d( n% C5 g/ q
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
) i3 d f4 i p# } Q$ R ]- L3 V噪音 ! e& t T, K! `7 r
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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5 D$ I; h( W# c5 q4 J建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 / D/ S5 J; K$ R$ M5 \
强光 ! J1 S8 e2 n: W* X- g) d7 Z
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
5 \$ E. |: M, H4 g: F用眼过度 + ^( X! X5 `9 ?7 G; t7 P* ]% Z9 Y
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
3 e' C, P/ x. T" ~% s* R0 n- K; |这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 7 K d' V1 J+ H9 Y
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 - c4 w" b# z, ^2 _+ f O
饮食营养 5 P' u& S# P3 i8 |7 s
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； 4 d" o$ T( `3 U+ b- w p
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
: W; V2 M# s" o6 W# w9 a缺少户外运动 7 \) \+ g, E# e
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
W2 F4 o3 o# x+ H F- x03、五个代表视力下降的前期征兆
8 c" _& v( m" g孩子有这5个动作代表视力下降：
) Y- Q: J1 h! }) _4 o, E8 z! _1.玩手机看电视凑很近 8 [) o) ^( T& x4 } p
2.眯着眼看东西 8 e8 z3 U; g; I4 c
3.频繁的揉眼、眨眼 2 \ @5 b2 R! k1 y
4.总是歪着头看东西
7 S3 w; i* Q; }2 H1 y5.时常头疼 0 d8 w! d: \: Q; \+ A. {
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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