孩子「积食」了怎么办？千万别这样做，很多家长都会犯！

时光

谈到“积食”，仿佛是每个孩子成长过程的“必经之路“。

% ~; w/ O8 [( w7 [0 c+ W( O6 }8 o

尤其一到过节，孩子也跟着大人改善伙食，大鱼大肉、高油高脂一顿造，就容易出现“积食”的情况。那么问题来了：

% \1 u! p2 l  i$ H; J$ A( U

孩子不爱吃饭、有口气、肚子胀、便秘，有这些情况就一定是“积食”吗？

& R! S) ]' X. L' v7 E

我们该如何合理“消食”呢？喝酸奶、吃山楂片管用吗？

平时又该怎么保护孩子的胃肠道呢？

01

哪些情况会引起“积食” ？

8 N* X) X$ _7 Y) l& {% r' ?* Y1 u

如果你家存在下面几种情况，可能就会导致孩子出现常说的“积食”表现，其实也就是一些消化不良的情况。

# l4 M; `6 Q" z4 P- {

* {" `  P" e  c8 l' `

①家长过度喂养或追着孩子喂饭、强迫孩子吃饭，孩子吃撑了，给身体带来负担；

②给孩子吃太多辛辣和高脂肪食物；

1 L2 g- s. i8 o2 H  d

③毫不限制孩子喝碳酸饮料、吃柑橘类食物（可能诱发胃食管反流或胃灼热）；

④孩子感染了肠道相关疾病或内心压力过大。

02

真“积食”了该怎么办？

+ K+ U% J0 k! Q8 r5 q

那万一孩子真的是消化不好呢？

, ^1 ?; H0 o! H  [' S3 X+ M+ y

√有效的治疗方法

  ^( M' O( M' F  _" f

施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。

四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。

注意：如果孩子出现了功能性消化不良的症状，建议及时带娃就医。

功能性消化不良的症状：

反复恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛、餐后饱胀、烧心，一吃东西可能加重不适等。

以上相关症状，持续 2 个月，每月＞4 天。

医生会找出孩子消化不良背后的原因，对因治疗解决问题。

5 g: D) \* Y' r

×这些方法慎用！

①山楂片、果醋、酸奶——没用！

这些食物中并没有消化所需要的酶，无法提升食物排空的速度，甚至还会给胃肠道增加额外的消化负担，得不偿失。

②健胃消食片、吗丁啉——不推荐！

消食片中含有山楂和蔗糖，味道酸酸甜甜，孩子比较容易接受，可再怎么说，消食片也是药，不可私自给孩子服用。

其药品说明书上也有提示，儿童要在医生的指导下才能服用。

至于吗丁啉，它确实可以提高胃的排空速度，缓解肚子胀。

但是这种药属于处方药，不良反应、禁忌和注意事项较多，尤其在婴儿、儿童中容易出现服用过量的情况。

' Y9 s1 t3 F; S  Z0 i

药物过量会导致孩子神经系统异常，出现过度兴奋、惊厥、嗜睡等情况。所以千万不能私下给孩子服用。

& n" s$ Z3 q( m9 g

03

保护肠胃健康，收下这3点建议！

- H8 w9 x# z" I6 X, E6 k9 b0 h

1、饮食要清淡

8 n8 [$ h; q# E: L

节后进食以软、温、素、鲜为原则，让肠胃得到休息、调整。饭后添加适当的水果，促进肠胃 “过渡”回正常状态。

1 O! j6 t5 K& e$ W% t1 z+ S( \& l

2、饮食要规律

家长需要循序渐进，引导孩子扭转过来，定时、定量给孩子进食，不吃或少吃零食。

$ [0 S& X9 e9 M) q* O/ {" {; q/ I

3、适当运动

& u( S/ Y* `5 B; x$ G; V1 T

家长要多带孩子到户外活动，运动能够加快胃肠蠕动，消化液分泌增多，有助于食物消化和吸收，胃动力足了，脾胃也就慢慢强劲起来了。

8 `' ~' L& \3 i0 e, u9 A. g) g4 B

另外，还有些家长比较喜欢给孩子做推拿来进行日常保健，比如摩腹、捏脊、揉足三里等。

无论何种方法，只要对孩子健康有帮助，都是有价值的，但是如果发现孩子症状总不好，或者精神状态越来越来越不好，一定要及时就医，以免贻误病情。