三伏天，宝宝爱上火，聪明妈妈这么做！

时光

入伏后，天气越来越热，且白天时间长，宝宝的入睡时间变晚、作息变得不规律，这个时候，很多宝爸宝妈都发现：宝宝竟然上！火！了！

3 L3 h. l6 z, V% w

要知道，长时间上火的话，不仅会给宝宝身体带来不适，还会导致宝宝变得烦躁、没有耐心，也会影响到宝宝的健康发育！

* V; R9 p* g  e1 F/ Y5 B' {

所以，宝爸宝妈们在生活中千万不要忽视宝宝上火的问题，要正确进行护理~

宝宝上火，要做些什么呢？又有哪些信号能让我们及时发现宝宝上火了呢？

, z( F$ w$ v0 |( O( Q! s: @

夏天宝宝上火，原因可能是这些

7 P) G& _0 t9 N2 z

上火是由于我们的身体受到多种因素影响，引起身体器官出现功能性热症的表现，比如眼睛变得红肿、眼屎多、口角糜烂等症状都叫做上火。

6 q8 k/ o4 L# t3 s0 z2 A

宝宝上火通常是由于饮食、环境等因素导致，尤其夏季天气炎热，宝宝很容易出现上火的症状。

& l8 y5 q- i  k

7 e# \7 s' C2 l0 E- A

宝宝身体发出这些信号，一定要注意

, W; f8 }  i' K1 {. w  q

很多时候，宝宝的身体健康会通过日常活动表现出来，爸爸妈妈一定要留心观察。

7 H. \2 {) T& _' D& t

尤其在夏天，宝宝身体要是发出了这些信号，爸爸妈妈一定要注意看宝宝是不是上火啦~

0 I! ~4 D# b8 I9 i

宝宝防上火“宝”典

1 \: Y" y' R+ I

发现宝宝上火后，不要着急，可以这样做，改善宝宝上火症状~

( p( q. D$ a3 k8 P: @; ~4 M# F5 {

01

0-6个月还需要母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡和营养丰富；

6个月以上的宝宝，可以多摄入含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，相对多喝一点白开水~

* i) v  i' H, ~7 z( f7 T" B

02

培养宝宝养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1-2次~

03

夏季要调整好室内温度，保持在22-24度为宜，相对湿度在50-60%为宜；

同时还要根据环境温度情况及时给宝宝增减衣物，过度保暖可能会导致上火症状加重哦~

04

$ F% q0 K& d9 ~* O1 y* _6 H  @6 I

如果以上措施效果不明显时，建议爸爸妈妈咨询医生给予药物治疗

& J" q: x+ F. H! n

切记要严格按医嘱剂量服用，掌握药物的不良反应和慎用情况等，确保宝宝的用药安全。

! D; _! _7 E! I* e* J

预防宝宝上火，爸爸妈妈要做到这几点

  b4 Z$ z6 C6 f

控制饮食：宝宝饮食要清淡，尤其在夏天，少吃温热性水果、坚果和油腻性的食物，如桂圆、荔枝、油炸食物等；

1 l- H7 g" z7 O( f$ x

规律作息：培养规律作息习惯，保证宝宝充足的睡眠时间，大人要先做好榜样，早点睡觉，不熬夜哦~

9 g. X6 v* V3 h' L2 w2 I9 J

适当多喝水：对于爱上火的宝宝，可以适当喝一些清热的菊花茶、绿豆汤等饮品

增强体质：虽然天气炎热，也要坚持在早上或者晚上气候凉爽的时候，多带宝宝进行户外活动，增强宝宝的体质。

夏季温度高，小宝贝“上火”是很常见的，遇到这种情况宝爸宝妈们不要着急，根据情况给宝宝改善饮食和环境或者及时询问医生意见，帮助宝宝们安稳度夏~

8 m/ z* H2 t" \/ l

*注：本文部分图文来自网络，如有侵权请联系删除。

" n. W/ _: A# k$ x( I