中医用一句话总结儿童的疾病,“百病积为先。”也就是儿童在出现积食的时候并没有消积导滞,从而使孩子吃饭的食欲降低,也影响了脾胃甚至五脏六腑的功能,引发疾病,对孩子体质有很大损害。 - {3 l8 l0 P' ?8 O8 a
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“小儿积食”到底是什么?
; _( n8 e! i! c) I* `现代医学其实没有“积食”一说。“积食”与“上火”一样是一个中医的概念,主要是指儿童由于饮食过量导致脾胃受损所产生的一系列症状。 * Q/ Y4 Y. b4 O' ]6 M
积食可能表现为腹胀、腹痛、胃口差、大便干结甚至睡眠障碍等等,放在现代医学范畴,也许属于“功能性消化不良”。
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9 q- p9 n' f3 v9 U* \% w毕竟发育期的孩子年龄尚小,自我控制的能力还不是很强,见到喜欢吃的东西就会停不住口;还有很多老人总怕孩子饿着,一不小心就会过度喂食。 % S" t7 L: F% o3 B k; z$ \7 n
儿童的脾胃功能发育还不完善,吃东西时有不懂的克制,导致一些高脂肪、高蛋白的食物摄入过度就会造成积食症状。 ! [$ u8 |+ ?( I- v9 l6 Z+ T
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宝宝积食的具体有哪些表现呢?
2 G( }& R1 I- U- w) [* b 1.咳嗽
% j) h, E. u/ }% [0 E! o积食引起咳嗽常见于儿童,成人较为少见。这种现象为:长期食积,脾虚胃弱,时间久了就会生痰湿,导致反复咳嗽难以痊愈。所以,如果发现孩子咳嗽并排除了感冒的原因,可以帮助脾胃提升运化功能,来促进咳嗽症状的好转。 . o# i0 a5 A: n5 t4 V: g j
2.发烧
6 F+ d4 w, Q# F/ N- L: H积食症状轻微的儿童,是不会引起发热的。发热的原因主要是由于长期积食,导致食欲不振,营养不良,免疫功能低下进而引起各种感染,从而导致发热。 U/ [* A9 L% a" z* ~
9 J, a) i3 Q. }3.呕吐
9 y" o4 c8 J. p1 b+ O/ r$ G宝宝发生积食后,会有食欲不振、腹胀、恶心呕吐等症状,呕吐物常有酸臭味;食物在肚子里未经过充分的消化,会发出类似臭鸡蛋的下水沟的臭味道。 " K3 h0 @! K% ^8 D l
! P M% v/ Z% y4.便秘
9 F! r# D# v% s$ o& x* q脾胃好的孩子,排便一般都比较正常、有规律,但是孩子的肠胃功能不好,那么就会引起便秘。如果孩子在上厕所的时候发现小脸涨红,而且排出来的便便像“羊屎蛋”,那么就是宝宝肠胃出现问题了。 # s) g3 }( W- X' x: Y
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5.厌食
8 t/ i$ w: v) U! Z. H5 H在临床上,积食最常见的症状就是孩子厌食。在进行日常饮食时,孩子如果出现积食的情况,常表现为食欲不振、没有胃口。 : o; y8 W3 ~0 N0 l
* ]0 Q2 w5 l$ }" Q) F. d在吃饭的时候孩子总是把饭含在嘴巴里不吞咽下去,吃完一顿饭要花好长时间,而有的孩子一点东西都不想吃,甚至还会出现没有精神的表现;这往往是积食的症状。 : h; M2 ~" a" ]6 d# ?
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7 ?1 z: i/ p% R( [, J如何预防孩子积食?
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1.注意搭配 % i) L7 @# ]3 Z3 f
“若要小儿安、三分饥和寒”,“少吃一口、消停一宿”,都是非常有道理的。不能只让宝宝多吃,而应保持食物的多样性,做好营养搭配。 5 D4 D: z! @( t- Q% N% r
2.补充健脾物质 3 k9 C/ d8 x8 I# F
孩子的肠胃调节能力差,一旦超过承受范围,就会引起消化不良,因此,在食物的选择上,积食期间尽量给宝宝吃一些易消化的食物,可以给孩子吃配比好的营养素,营养成分高、更温和健脾。
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3.适当增加运动量 ) W; C' m/ T% P
小宝宝多趴、多爬,大宝宝适当进行户外运动,可以促进肠胃蠕动,预防积食。
7 I4 b; P8 X' Y' O4.作息规律很重要
$ w/ x0 S1 q% d2 u1 f. R+ z+ h2 \固定的作息时间不仅是良好习惯,也是宝宝健康成长的保障。俗话说:胃不和,则卧不宁。尤其是小宝宝,要把“吃-睡”分开,睡前避免吃得过饱。 ' Z. U) p" | E1 ^1 r$ ?6 J2 K9 ^
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