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今年13岁的贝贝，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 1 a- b2 j. v8 \: ]$ J. @
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听贝贝爸爸说，其实以前贝贝的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去医院检查时，医生说贝贝有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。
) J5 F3 v" T" [6 b( p/ H从那之后，贝贝的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160长到了182公分。 , @- T, l% `) f
孩子脾胃虚和身高发育有什么关系？ 5 g8 y9 u# K# [. d/ o6 f+ a. k
中医有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。所以，当孩子脾胃虚时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。
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而脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。
- x- g9 f5 M# H- q9 ?- J导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？ 1 |3 c' @8 i- R+ y. i3 |0 d
1.先天禀赋不足
6 w: `2 `; M0 [0 z( B孕期母亲营养失于调摄，或者生育年龄过小，过大，或早产，多胎，孩子先天不足，体质差，脾胃更加衰弱，加上后天喂养不当，容易患脾胃病。 2 ?) E: V8 n* z& o7 w
2.饮食所伤 : M7 b1 `8 u) j1 \0 ~, R
喂养不当。小儿喂养，尤其添加辅食，要按照婴儿的生长规律，循序渐进就，讲究营养搭配，切勿追着喂孩子，要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，少吃零食，否则饥饱不一容易损伤脾。 9 R; ^, c2 y2 o; d- q7 r' A
饮食不节。挑食、偏食，贪食生冷，过食肥甘厚腻的食物，导致肠胃壅阻，运化失司，从而导致脾虚。 , S3 B' `2 H/ v
3.情绪所伤 ) B7 h" l" z* L+ A3 z( C% ^( G6 f
现代社会，生活节奏快，一般父母压力都大，很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态，都会影响到孩子，还有很多已经上学的孩子，会有来自学习方面的压力，也会造成孩子脾虚 2 @# _8 c! i! p- z2 x# V! P1 g
4.药物所伤 ' Q6 P7 i' q8 j( Z6 B u \+ |
抗生素属寒凉性药物，过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 : h: I) |9 F. m6 F7 E* | I. M
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孩子脾胃虚，这4个方面或能早早看出来
- _) j' u$ a8 O- n1.睡觉不安稳
, M, N8 x0 G: [孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，爱哭闹，喜欢趴着睡，踢被子，经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 & U3 L0 U) n/ \! d3 w4 `8 a! c
2.身体瘦弱、发育迟缓 # T/ k: K' G7 M% j, i: E6 H) Y
脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。 U- f* m+ A- V/ Z$ y4 q; _
3.排便异常 # S( O6 m0 ~7 M8 \: s- X2 R0 T
孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。
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4.口臭
) n# m p# e; D. D6 ]) q有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭，这也是脾胃虚的表现之一。 1 A. k* y! ]. M0 t' R! P# I, d8 E( F2 _- V
当摄食过多，肠胃无法充分收纳食物，导致食物残留在体内，经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴，自己闻一闻，以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱，拥有健康体魄呢？
3 W$ J- m# `' G5 m# l当发现自家宝宝出现了以上情况时，不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查，确认是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂养上多下功夫。 3 [7 S8 e6 P c C) c, V
俗话说“积食生百病”，尤其是宝宝年龄小，消化系统还未发育完全，此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当，就容易导致孩子脾虚积食，从而耽误了身体发育，因此饮食调整至关重要。 5 P$ A; H) K2 n# a, S
方法一：控制饮食
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保证消化好，是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好，得到充分休息的脾胃，才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐，预防积食，不要过度喂养；其次要饮食清淡，避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。
$ `+ a( S; C& M$ B, U# g9 I8 V方法二：为逍蔬调理
0 r" ]' e/ B2 J& q$ @施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。
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方法三：运动
4 I( W1 H: i' ^0 I运动能促进孩子的消化代谢，利于脾胃的改善，而且还能促进生长激素的分泌，让孩子有个高个子，建议孩子平时多做运动：比如，跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 5 `; h9 A) ]! J* [9 Y
方法四：推拿 ; g% T5 \* h$ R: D6 h
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脾胃虚弱在孩子中很常见，对于宝宝的饮食营养，家长注意避免过度喂养，要让宝宝养成少食多餐的习惯，另外可以多给孩子柔柔肚子，促进宝宝消化，避免积食。
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发表于 2023-10-18 15:31:34
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