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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 2 q4 a/ W; @- Y" B A% }( N
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 # @! q# C+ p# |$ A- G `2 r M7 B- K3 W
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 8 k% s! V; r7 V q9 g g x! l
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
" R9 V5 T4 F8 d' X0 W9 g 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 # m- K# Q& a$ B5 F) {
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
8 s; l% B7 Z; i; H* }. ~ p2 t0 a# A 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 6 q8 ?4 e+ A) q" m
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
( J1 L0 ^# i, s 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
% z% T3 P/ Z& h/ \ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
" P4 @7 A6 ~# N+ f' ?- S 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
% [ N% b) [! O& n' Q 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 $ g- K" l7 I* e* j: x2 l
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
( d7 p1 w; m& h2 j! _1 q 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 - d) i2 Q/ u8 J! C
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 6 f( m: q5 Q |! t, V
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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