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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
+ t# }, c- r+ s1 `2 o 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 $ |- o: w7 ~# O. h( o' | [, X! o
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
+ j# x8 J @" r: w" z6 t 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
3 Q0 l Q3 M5 }2 ^6 Q$ v 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 4 `5 b: u* U; g6 s5 w' O
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
- n8 n) a4 p8 d8 N 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
$ C/ s" q5 u! K 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ . Z5 V5 Q; T m/ X: H. h: \
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 2 P/ Y' q4 | e9 r. @
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 , ^" }* }' ^& N, G$ w
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
% \7 S4 p3 c" t 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
' I) M! K% Z: c0 c$ |3 j& V 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ u$ ]: ~) \* Q6 {' b2 Z T
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
, e* N$ `/ ?- y 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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