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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
3 y/ q8 W4 B# {9 M( U6 e) @ 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ T3 ?4 N; i3 L2 o 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 : ?. v# b% W' G7 H' c# [
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 1 Y( _* k6 W9 W! Q$ ^' M
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 # F/ Z: b% I3 R' g* W
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
' ^6 ^1 |% `6 t 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 . _0 ~: o4 [$ }# J+ m! ~( k( l
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ " E2 ?1 D4 V8 v, k
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
$ P& v% u# I& F; g# f1 z2 N' _ m 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 / E# ~" a' f" N+ r: z
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
, `& B" t# V3 m' c! _8 g 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 n/ ^% f- L9 o, I; g# c; C 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ # D3 l0 n3 n4 ^. \1 {7 G5 k
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 Y _$ ?3 W9 J* G; i" @
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 % Y4 B; U$ b$ N/ i: E, i/ r
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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