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貔貅，中国上古神兽之一 8 O, c2 h( R' c ^9 H
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 0 c* J- Y# x0 F* }# I
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
6 g$ k/ t a2 @* K3 G从古至今
: @7 ?/ ^+ p7 `1 B2 G* D9 x上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 x+ }/ L1 u6 }$ C' [1 I( g
而貔貅之所以有如此神力
0 n6 B$ M9 X5 h% m& Q$ ~# P在于其有口无肛的独特身体构造
$ q# Z& Y' K3 {& i% g/ z+ t能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
- n& S! ~ o9 p/ R有口无肛，只进不出... 8 p% _ p3 ]1 x9 X) `/ v% T
只进不出...
0 |! S% L& Y' W进不出....
, M( @2 g+ b5 ]! S! K不出....
/ L5 T- W% a8 J1 f- d: `
- Z8 _( U4 `' ~- p正因为貔貅有如此特性 ) ~) r# d' M& N0 `4 T. H
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 $ `: r0 m+ W c1 z5 E
顶礼膜拜
9 p v0 S5 z+ O4 U0 ^2 V. W" o% Z/ g) v- i. e% ^9 m3 N N
更有甚者
0 Z6 `9 Z0 C, }% P! W将自己家中的厕所改称为 * J, X% o: ?$ F. ^8 L. y
【貔貅宫】 " ^9 R* p0 q3 _
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 : ~ [, v9 q: t- R+ V
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（我读书少，你别瞎扯淡啊）
1 q: D6 \( |3 C; H5 V# x; j* k咳咳，好了，扯淡结束 # I; V- D, ]+ ~- }3 r
进入正题
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: u1 z8 u+ h9 Z6 g那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ( P2 A M" m& b9 V% \& F6 m
相传英国国王乔治二世 % [2 X" A& E+ K; ]! d; T
就是因为大便时用力太猛 $ _7 ] `% g- d4 S
引起血管破裂 1 C2 d1 r0 q% o" D7 O
失血休克而亡
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5 r' _" b1 O& \4 z* d（太惨了） 9 ^" E+ `9 Y4 I( ]7 o( G
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 1 e0 Q; s: R+ x8 r( c
研究表明
: r+ N& o# |; G$ P3 ?% O* Y. I中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
# h- `! z9 e) ~- b从坐在马桶上开始 , n+ u7 @# s/ `, V
就是煎熬 3 K; }8 P9 c% a- }# U. Z
最惨的是，还熬不出个什么来
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因为小编写不出稿子 & ^' r9 k! u6 m) |- Q; e' t/ Z; B! |
就像你拉不出屎 / e: K! N% N+ W; ~
一个字 ) p0 |+ \1 ?+ e# H# x1 ~9 q
. k- A5 S/ a X, X6 X那么
: O& r5 k) D$ E$ P: y0 `
. m* l" ~3 {4 L+ R这个专题
O7 ]' C/ N! ^4 u: Y! ~8 b小编就为了你，与便秘一“屎”战 ' V; r9 T; [5 b9 U1 v$ V/ _
排便困难是啥样？ ) `1 a5 ?( O5 r8 `5 U
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
$ e* L- i3 ~! t( r. K' \费时费力就是拉不出 & S! t0 _, @6 D9 m" r: [- O$ u; i
好好的腰
& Y" v' V! e8 L7 z) w; B硬是被便秘拖累成这样 4 k" }7 q0 j6 ?5 q3 R }
. H) p# V1 a: K" h$ o
唉！！！ ; E7 W8 m& \$ Q' A8 ]9 R, C
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 - v a2 ~. s0 r3 j+ U; h
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此时 # @- R% J- S" ~/ i) g& N) t
大肠最有发言权
" J; b- P. G1 s8 @$ x因为大肠一生都和便便打交道
) M0 S9 e# g/ w$ V5 }
0 l! e! c3 x0 M/ c2 p+ w! j自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
! j) T8 z2 ]' B4 N2 f大肠就开始
* h- n* d) h% e% z0 g' h一边吸收其中的水分，塑形成便便 ' B3 X5 W/ j4 O9 ~! G( p7 |/ B3 L2 L
一边把便便送往菊花 - Y9 }1 ^/ o m, @/ X
( @; x2 T _- P1 a8 g4 \7 g最后临门一脚
! o' _% S7 O9 x" D2 |" ~一坨便便就这样产生了
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但是
- P' d/ }6 R# J: f* C: c) C如果
+ t7 W. S* D4 P1 ^8 m停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 7 L! O! G2 L! `: g+ K8 s$ S
停留时间长，就会太干，增加运输难度 1 e7 {. Q6 b- P2 f( ]8 D
3 D8 p7 t: {: v' t运输不畅
( ]( S; a8 K, n% f就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
3 Y2 h2 _# b2 s这样恶性循环，最终导致便秘
" W! |0 ^# Z/ k( K H O- j2 S如果你不确定自己是否便秘
3 e! _/ y# `* Y1 e3 J那这里有份布里斯托大便分类法
; S' ?- y7 ^$ }
. ?! Y: m; T: t: h7 _! }' B第一型和第二型表示有便秘 4 A0 }3 u& U) S& B* U: E4 }2 R
第三型和第四型是理想的便形 ' d& n4 Z- N. k
第四型是最容易排便的形状
9 s: S/ Q. g% k/ r第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
. @+ B& o! D5 G+ K8 U6 ]/ l2 M可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 $ w/ }( f/ W$ F! A. S4 J
因为他们也有起送标准的
2 ]3 z. G2 S' n达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 - A. g8 U0 U( u4 R9 K5 J& H
9 c G( X6 N1 h% J造成这种情况原因
3 [. \/ C- x, |# k一般是
+ w, W* o) t! G% W* {) S* ?$ C不好好吃饭 0 _$ n. b' _! e
不好好运动 3 f$ e2 D$ n/ I8 R; p }' l* L) f; f& {1 |
不好好拉屎等
( H5 y; B. n, Z9 q不良生活习惯作出来的 3 W5 o" o( }8 C, C1 R$ t+ [: B3 c* |
. y+ l+ I0 B/ p. Q; W4 G除此之外 9 l1 R: A% T% @' b% P7 z# }
小编粗略一算 " ]8 w2 [- \( h
也有几十种原因能引起便秘 & H. a5 a0 Z) q5 ]
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 5 C' y3 R, J5 A
3 y- z& f0 ~1 {5 o6 o. F这些都刨除的话 ] [! V. m3 ~/ n _ D. ~
就是 5 A+ Z/ c' Y7 h" k: q# W/ D
大肠本身的运输出了问题 - ?9 [# \1 B. m G% G, o2 D
一般来讲 9 I* I) a# f1 I K. A( J# ^
正常的大肠上分布着很多平滑肌
9 u( R/ }1 f8 d# m这是人体的一种肌肉组织 - U# F# W* k# ~7 S, b
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
! Q. g4 a9 q F: h
9 Z0 L$ K+ z, ?2 ?# O) P但如果他们这种动力失去活力了 - K9 {: Q* u* g6 V& y4 V9 @
运送能力自然也就下降了
0 P. E$ l' |, N5 g% Q+ i久而久之 , B# v4 |- i f, S7 P0 F
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
: U, }1 f% r. J0 K因此延长了便便的滞留时间
" r6 A" H7 V; u1 L- z3 N便便的水分被大肠过分吸收 , n4 x: g- L+ f) w5 a
最终导致便秘 " x2 ^( M4 r. P5 U* v' B
5 g2 _* q$ j2 Y3 L, m医学有句话
5 x8 a% k' F- i2 A1 A1 E
# ^3 i+ G# O* ~0 y. M# u可见通便对于我们人体的重要性 . `' x/ e3 L* W! i7 k% t
& }" W8 J/ J* I便秘的危害走起！
, e' c( c0 i8 |( U' F大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ ! J' S- f& G) W: ]2 b l; Y$ t M
除了心烦 % Q. h8 t. o8 X4 D$ {
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
, u4 t p& H w0 b8 T- I% t一二三、用力！
9 j2 D" F7 @1 H5 l屎没有出来，痔疮出来了！ 2 S9 B& f i& J
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 2 H& |. w5 e, r0 K4 v7 y( t# n: u( x! c" Y
Q; [+ `; S# `
便便在肠子里待久了 * m8 n2 j4 a' a7 V$ M! E; k' p5 b
硬得像块石头
/ O- n) E3 V# ^3 ]8 ?, ]9 _2 z对肠壁又是刮又是蹭的 * Z# P9 u. Z- Y! G4 @
肠子被搞得满身是伤 ' W' W1 X, r9 j L
成了细菌的繁殖圣地 . w! e- e8 m8 g4 U7 E/ h
一不小心就搞出炎症 / [- ^& L' Q1 L% p8 [
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 9 I9 W" O/ q7 V9 G
+ R; Q- d# z7 q& z还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
4 a0 I" a- E0 y/ v/ _ A- C可见长期便秘的后果很严重 ' X1 ~. H: j0 \5 R9 S" _- q
有一则报道 ! D5 K6 n2 p) |
美国一男子三年解不出来大便
) F+ G) ]" j: b' {) h" J9 v) b结果被大便活活憋死 : U( D' b' {1 Z7 B
他死后
) N) z0 r/ S+ C2 n7 Y) A# I K1 d医生把肠子取了出来 & A/ x% _4 u% a/ g8 ~( `
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
: a. A( j8 X7 Q; N比人的大腿还要粗
3 {0 v3 R) y; _+ y: P2 G
4 y& E! t w. H+ @* s, [ s真是不可思议！
) I4 I! J7 v @6 ^) G不过，值得庆幸的是 3 D& K! v: y: k
便秘不是一种病 " {% E; i& D' N# U4 v/ G% I: z7 [
和发烧一样，是一种症状 3 ] H8 v: @3 ^2 F( Z
生活中 3 @2 s$ C3 \$ m' z6 s
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
$ D* n: {+ d7 |5 j5 [, C5 R而且，也可通过药物进行治疗
9 ]! q4 F3 x" F药物一般分为两类 1 O- t9 i5 q) ]+ @" M) G
泻药类
4 L+ Z' a( p2 p9 Y+ t: A目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
" @ m1 ^* g c0 z% W) x" q
1 w; j/ f! t3 _3 K' k8 l& T除了在便便上下功夫 0 q4 D9 x1 w% i0 T9 n* N
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
4 O1 d+ n) U9 k6 H ~; V0 h促肠动力类 5 m: n- o* L: p& X
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 / @# Z3 w2 E0 x, m, ^$ h3 A
让便便顺利完成塑形 ( X0 `, `" e: k7 ]7 L
运输和排出 5 F6 F. F7 _/ ], f
算是一种深层解决便秘的方案
0 p* n* x0 e" Z: b0 j增加肠动力，深层次解决便秘
3 k; o I& N4 v% E: u) h3 d! s {6 \
+ b! z7 ?" {* T1 b s0 b3 R6 ^- ?- W# }（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） . J$ x3 H$ N- a: F# Z9 _2 y2 ~0 r
不过吧，吃药还是下下策
' K) d, p8 R+ O& @最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 6 z# {; w$ w5 z$ f: x, }
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 / @2 t4 L7 W; H) z6 W& Y3 r
6 w) n7 t/ k: x+ L7 g% B# c! k5 y |
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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