华人拳心武术文化招式之华心拳 / y& G6 L# _- B$ j4 i) r
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华心拳动作名称:虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
# v1 U6 ]7 L" X' \+ K& o 华心拳演练形式:礼始礼终,来回两遍,返回原地。 华心拳拳谱 ![]() 1、金鹏展翅朝阳立 5 Y8 B( i r6 N6 \" R s
![]() 2、韦陀献杵抱胸前
! W" q% d7 v/ ]# }+ `![]() 3、把臂拦门横铁闩 $ D1 Q+ E8 D' P* h: ~
![]() 4、魁星仰斗踢单脚(1)
+ B8 j) ?" D9 s& z( W+ u![]() 4、魁星仰斗踢单脚(2)
- D. v& V, f5 V% c+ P![]() 5、白猿摘果朝上献 : m7 _" m6 |$ _0 a3 u
![]() 6、倒撒金钱劈玉砖 % F# m2 ]; m( [! C. v
![]() 7、盘擒蛟龙力推山 $ k Y9 f0 K0 a- M/ T
![]() 8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山 3 V, }3 G5 P" [7 K2 c9 W L7 a
![]() 9、金豹回头下仙山
; o' l$ Z6 s1 c3 X5 g& C) b) g![]() 10、开步伏虎挽弓射
. w, V: T; v' T" W$ R- l![]() 华心拳三手型
I) L8 V+ r1 P/ ^; L. ` 拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。 掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。 勾:屈腕,五指撮拢。 华心拳五步法 (一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直,脚跟不得离地。 (二)马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,全脚掌着地,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。 (三)仆步:全蹲腿大腿接近脚跟,另一腿接近地面仆直,两脚脚跟不得离地。 ( 四)虚步:屈蹲腿大腿成水平,脚跟不得离地,另一腿脚尖点地。 (五)歇步:两腿交叉靠拢,屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚脚跟离地,臀部外侧紧贴后小腿。 华心拳手法:刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳 华心拳要点:本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习,动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。 ![]() 华人拳心 中华有为 拳心报国 6 Z# O' O( k$ Y" k' z
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