宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。# X& K$ p- g8 K/ ]+ c; u9 \* @
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看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。" v0 F$ f0 h7 p* l6 B# O
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那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？! B( L' i1 Q% y- E! T5 B, f h; j, [$ E
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3 F+ @+ @3 h7 W9 Y7 I宝宝怎么样才算是便秘呢？: F* g/ U2 {3 ^2 u" X* ^% S& w5 F0 [1 l( o
. f, {9 j7 X) T! C/ d父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：& z. ~$ R* h+ k2 |! c4 g; Z
2 X# c6 x# \# a; _# K新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
7 T+ ]# n w Y" p' G7 j: h- o大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。 1 n! \% H! t' `3 V0 T
无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。 / U; z; ?6 u3 V& L
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。
) ~ m% F: y$ X$ w! J大便表面或内部有血。
3 X( d6 O% H/ ^& Z两次排便之间出现遗粪。; T8 X" z- s' u9 H) s
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# U1 G. M2 v* M为什么宝宝会便秘呢？
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1、膳食纤维摄入不足, [" A' M& K3 B4 W, B, z% M1 S4 Y
% f R6 R7 z. d* h有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。
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, |+ C ~2 W% n! V3 x4 j3 H有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。
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2、喝水不足
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宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。# P3 R- u E. s. F
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3、宝宝不爱运动
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2 y b; ~& ?/ s! t- G$ q% P) u运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。
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0 w8 K2 x- m* [" \( D; \9 K- g5、排便习惯不好
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宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。
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! z' ?, V M3 v6 _9 f还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。" x0 v; s- _4 d3 m( s8 \+ [. n; y
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如何缓解宝宝便秘？
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2 p- i3 [9 z; x1、增加饮水量
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食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。" ^7 F& `: B+ M
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宝宝饮水量参考：
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父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。
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如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。
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' ^4 g* t, ~7 Y' {2、增加膳食纤维的摄入" X$ H6 Q0 U1 ?8 @& L8 b- m% t& V
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家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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/ ~0 b, n8 U* u5 E6 n3 l“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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3、培养排便习惯# Y! c) ]. Y5 k, L2 T6 }' ]+ Z
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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