宝宝的吃喝拉撒问题，都是妈妈们极为关注的问题。便秘，是新生宝宝中很常见的一个问题，尤其是在早产儿中，就更为常见了。3 I6 y' ]% `8 a0 }! ]6 ]
+ L% [. w# F/ { J5 u' W看到宝宝拉不出大便肚子胀得难受，或者是拉大便时的那种费劲，整个小脸蛋涨得通红，宝妈们在一旁也只能干着急。" l8 Q2 v1 s. A! S; R6 G
. C$ j7 P6 D8 \+ s那么，宝宝总是便秘，是怎么一回事呢？
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, B0 q+ s6 a) K" i% s/ Z( N! Y# b: Z宝宝怎么样才算是便秘呢？
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, {! l1 I# c" z$ m! I( @父母可以根据以下症状判断宝宝是否出现了便秘：, a$ j. }4 q# f9 f. T
* S' D" j4 ^& u, H3 Q0 c6 A* @新生儿，大便质硬且少于每天一次。但纯母乳喂养的婴儿可能例外。
% e+ D' Z/ ~0 ^大一点的宝宝，大便质硬，且3~4天才出现一次排便。
) c" Z- a: m! U无论哪个年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且排便的时候艰难、费力。 8 Q' C; E `7 c5 N
在一次量比较大的排便之后，阵发性的腹痛减轻。 : b& C# Z& l' h6 N- h7 ?
大便表面或内部有血。 6 ?; u/ B/ |) ]0 h8 t
两次排便之间出现遗粪。5 K3 X& w- M! x& w+ v' }. _
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为什么宝宝会便秘呢？
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1、膳食纤维摄入不足1 }* s9 g" ~/ T, [9 V) A
- q6 m9 X, `* ?% K5 G2 R有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。: j/ H7 x- ~' f5 C6 P2 I/ A |- Y
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有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。6 } g) v7 O- e: M D X
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2、喝水不足
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$ n1 t) V1 g/ ~' k+ S8 Z* S# f9 _宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。# g1 M1 a* w6 K# C4 N: s
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+ Y& \8 _8 E! d" F9 f3、宝宝不爱运动
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运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。
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4 ^' x [8 Z9 G4 ~3 y5、排便习惯不好
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. M d. b" a) r! v+ `* b* f! U宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。" b; P6 J$ E' [
7 e- x1 U, q9 m, d还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。
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如何缓解宝宝便秘？, m, r# Z3 ~- u) k
( h' p8 Y; ~. A. f1、增加饮水量; b, D/ U5 @. _0 @
! i2 W, A% a, h z7 S食物中的不可溶性膳食纤维是大便的“骨架”，吸水能增大体积，使大便变软变松，促进排便，有一定的改善便秘情况的作用。
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% D+ `) G; H! C6 P5 J宝宝饮水量参考：5 H( S K" q7 w4 b( i
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父母多留意宝宝尿液的颜色，大便的干燥程度以及出汗情况。
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8 m$ r' J- e( d如果尿液比较黄，大便干燥或者出汗多，出现任一情况，又或是宝宝出现腹泻、生病的情况，可以少量多次地为宝宝补充水分。0 n) ?6 q9 A8 z
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2、增加膳食纤维的摄入0 q2 i: k3 K( V3 n$ R
3 ~# i0 @# \! Z# K% Q1 d- v家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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. [% {$ C5 u- A$ N“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。/ G y6 Y0 k( u) N& |
/ l9 ]: y+ c5 r6 {3、培养排便习惯9 j) @7 L7 I0 \5 X1 j
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宝宝到了可以接受上厕所训练的时候，每天要求宝宝在马桶上坐一会，最好在饭后训练。给宝宝一本书或一个玩具，使TA放松，鼓励TA坚持坐在马桶上，直到出现排便，或者到15分钟。
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发表于 2022-3-18 14:26:36
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