宝宝积食的“真凶”，戒掉这3种习惯，不然影响宝宝脾胃

施贝安2020

“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。

5 r$ \8 U9 ?9 {- B6 V( B9 F
有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
4 t9 T6 r- e" t0 C4 k; }3 F- V
" K) y: K; h  v6 a什么是小儿积食？

积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。

7 P0 t+ h1 p6 J: u! Y, k. n6 h6 Z

& l# T% u" i* B9 ?& n# M. t积食会出现的症状
6 z3 \2 T1 i" a. ?1 ~" u$ n5 B, R
1、食欲方面
6 \& m( \' w! _0 q' X8 V
- a0 n5 D2 U9 S2 K" I主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。
( J  ]! H4 d! v$ ]# N0 q
# u+ Y3 c, ]2 g2、口腔气味
, Y& w4 d2 f7 a' F! S
* [( r: b6 L6 i3 I" P积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。

3、睡眠情况
6 M# P" c: T5 J9 Q
) ^$ G: V$ _4 O7 [. g; L睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。
( O( g4 i- O! Z) g
% c9 q4 |! Z" Y9 R1 [# ?) c4、舌苔面色
/ e( o1 h5 \  D$ m! _5 B3 C
0 m6 ~2 d7 D" a% {" [鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。

5、精神状况

经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。
+ \7 c+ L  W4 g
6、大便状况
  t! Q! h2 Q  ~& k5 C, p! |
大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。
; Y/ e8 G! i2 h8 p' V
3种习惯影响宝宝脾胃

宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。
) ?) k( ?6 a3 I% }; E+ X8 u
$ J6 Y7 ?8 p+ ~  ]; c  x1、过度喂养

* O% _$ ^: O$ P# t( f5 g家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。

# d' ?, s" B' x" N( f  X

! m+ q; @) U' E+ P3 o2 X4 x% O
2、常吃汤泡饭
3 t0 S# H3 W6 W7 H
有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
  Q0 |( p5 }1 s0 e4 S7 @
6 ~* o$ S% p8 T& q就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。

. }1 d2 I" Q0 s+ B, W; |/ L- L; v3、哄喂、追喂、看电视喂

为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。
; {+ x# k0 v6 e' N5 L6 A& w
' f; \* g2 {/ y7 m. I9 u$ s+ i# Y

1 a6 H9 h! G$ h, ^0 X( d5 D: q
宝宝积食了家长该怎么应对？

1、饮食调节
3 j% U9 _- |* n1 A( u
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。

7 ~1 L& w; Z. R; x# {* q5 w0 g
# c3 t4 `) j2 Z2 p同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2、日常护理

0 k' X+ r$ O4 c1 y! p" T- {* Y不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

+ N5 `# P. [" s7 t8 w3 S. z3、让孩子多锻炼

# x) V0 `  {, a/ y4 [. h! o经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
" I  U% q/ f1 l* r' Q; H