在宝宝出生之后，宝宝大便就成为了宝妈们判断宝宝健康的晴雨表，宝宝拉绿便便了、便便奶瓣多了、便便次数多了、次数少了，这些情况都预示着宝宝的身体情况。2 u5 v8 w8 C% X7 \
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这不，就有一个宝宝平时每天几乎拉2-5次大便，两三个月的宝宝这样的大便次数是正常的。
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8 l I& n+ F3 o: e9 s但快三个月的时候，竟然8天没拉大便，经医生检查后，妈妈很后悔没有有效处理。" {9 M0 z3 G; \9 ~
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/ F n( S& p2 _$ n这位妈妈姓魏，就在前三个月，顺产了一个可爱的女宝宝，全家人都很高兴。
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' W9 l. Y- q. e8 y为了让孙女长得更好，婆婆更是勤俭持家，忙前忙后地给媳妇炖汤，猪蹄、鲫鱼样样来，魏女士也很感动。% s3 i4 [ a, b4 u9 S* X0 D: C
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但魏女士发现最近宝宝一直都没有拉大便，想着宝宝是不是便秘了啊，婆婆说可能是宝宝攒肚了。自己也上网查了下，许多的妈妈都说是攒肚子了，也就没当回事了。
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! O0 s' j( n7 ^就这样8天过去了，宝宝还是没有拉粑粑，没辙的魏女士只好带着女儿来到医院进行检查，可得到的结果，是宝宝已经有非常严重的便秘，必须得赶紧治疗。 e9 n) _ j' n! l Q0 o; t& k- `) V1 C
5 g5 `% \0 f" E/ H% H魏女士也心疼地直掉眼泪，这得让宝宝遭多大的罪啊！. r5 R. y& `" P. |) ?0 A
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医生还解释到，宝宝便秘的原因也有很多，消化不良只是其中的一个，现在天气热，这个时候也要给宝宝适当补水。
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: k) e k" D1 s" O. h5 X6 g. O当宝宝排便时发出以下几种“信号”，细心的宝妈们就要引起警惕了!7 s% e1 y' |5 j, F5 \* U' ^9 o
7 O- k. |7 l/ ]6 S* s3 ?01、宝宝排便量减少，而且便便非常干燥；
z( @9 F. n; ^' d* B' I& U2 ^" i, c02、便便难以排出，而且排便时有痛感，引起宝宝哭闹；
) B6 P5 M) g$ y( R6 s03、宝宝的腹部出现胀满、疼痛状况；
+ M! g, r! x9 b) Q7 K8 \7 ~04、宝宝食欲减退，吃啥也没兴致了。
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' j; J6 ~2 a- l; {% |1、容易引起便秘的因素
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01、配方奶喂养9 I8 J# n# H( s+ L' Y. m- o, n( I& F
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配方奶粉的消化吸收负担远远高过母乳；
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% p7 q: h3 |, c! w5 d调制配方粉过稠（奶粉加得太多），一定按说明书的奶粉冲调比例冲奶；
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钙摄入过多（配方奶粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；
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0 b8 S; P) U+ F$ \喂养和养育的过程过于干净，影响正常肠道菌群建立。! e. D$ s& `3 P: Q8 q0 P, n9 ^
, e0 k6 p8 D% e" r+ x7 _02、添加辅食5 M3 B8 P7 n: R9 \, ?! A% b
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高淀粉食物摄入较多，包括蔬菜里的块茎类、精白米、面条、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食； A/ P( M8 i0 r: y
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进食含有高果胶的水果，如香蕉和苹果；水喝得太少。9 V; z+ J! I# m- x0 v
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03、缺乏运动* Y- j4 w) U y+ J! T. H& I
" S" x& {2 F% ?* H宝宝运动太少。9 V# Z3 M( _ ]0 X8 |
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2、这才是便秘的正确解决方式1 b; I+ ~0 s4 m" Z- V3 h" b" o% }
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01.相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，姐妹们要看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了； ' `" l4 M+ J3 P5 p$ M
同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶，但也不要频繁转奶。
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4 E4 y; {& L; |0 T a. G( a02.家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。( y% O2 V* `9 |: X
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* q3 r, a8 ~ U6 Q* L“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。 " X$ m1 E. [1 u. |7 X2 H
03.适当给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘。+ @- Y! d. z, C- v! d3 F
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04.加大运动量。运动量不够也会导致排便不畅，所以小宝宝多鼓励爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外运动了。9 ^3 v5 M( @' O6 X/ C5 }5 C8 l
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3、那些“据说”能解除便秘的方法，有效吗？
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. h5 ~ U" ^) \6 ~2 F4 a01、香蕉是解除便秘的利器吗？
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传统观点认为：香蕉比软滑，长得又像便便，所以很多姐妹们喜欢给孩子吃香蕉，认为能帮助通便。. }# u4 h6 @/ V; U6 M6 T$ D/ y+ c! Y
| \# K4 [, F: b* [但香蕉的营养成分以碳水化合物为主，含纤维素并不多，对便秘并没有帮助。
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相反，生一点的香蕉里面还含有果胶，能帮助止泻。而且香蕉含钾比较多，能帮助腹泻病人补充因腹泻丢失的钾，所以便秘不要吃香蕉，腹泻可以吃。
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( _% L; G! f) g5 X. C1 G02、喝蜂蜜水可以帮助缓解便秘吗？6 e1 [. C0 G: ?6 ^2 U0 A3 f
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宝妈们都知道1岁内宝宝不该食用蜂蜜，那么1岁以上是不是就能通过喝蜂蜜水来缓解便秘呢？
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# z- h" A4 s& A8 M! J/ h7 l其实蜂蜜的营养成分主要是糖和水（约八成糖+两成水），剩下的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质加起来也仅占0.5%左右。
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; t8 X$ F% W6 x! D所以蜂蜜的营养价值最主要是提供能量，其余的“功效”可以忽略不计。8 \& f7 n% D I
0 h( l7 V5 s5 `% k" @( K+ @有些人喝了蜂蜜后大便变得通畅了，这与蜂蜜中所含的果糖有关（蜂蜜含果糖约40%）。3 q9 t8 X# T& Z8 S" s _; A: j
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但对于果糖不耐受的人来说，想要达到“通便”的效果，还不如直接吃水果。5 B( E% s1 z/ Q3 u- z
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因为水果中的果糖同样可以起到通便效果，且完整的水果还含有丰富纤维素、维生素等成分，比蜂蜜的营养价值更高。
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03、便秘的时候吃酸奶有没有用？
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很多酸奶的广告以“肠道通畅”为卖点，所以大家普遍就认为便秘、腹泻时食用酸奶有养护肠道的作用。
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% R) m8 U4 T) H9 ^* T. n酸奶的确美味且营养，是不错的食物。但所谓酸奶中是否真的有“益生菌”到目前还是有争议的，就算有，口服下去后真正能到达肠道和起作用的可能性也很低。+ H0 z" Y' n( J
6 o5 _( v3 S0 a( w9 K- {3 Q. ?1 b所以，酸奶不能真正到达肠道和起“益生”作用，不必对“通便”抱有幻想。7 H9 Z4 p: H* u% d) g$ p+ J; J Q
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发表于 2022-4-6 15:32:55
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