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有人说 & L9 {; e7 o+ d& }/ @
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高考前是人生知识量的巅峰
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但对于初为人母的我来说 9 Z7 K0 b4 L% [2 g8 u8 m3 R6 j
% K3 `/ B, o4 l# z+ \怀孕后的每一刻都是一轮「高考」 0 Z9 v8 K+ E( T6 O
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从「小白阶段」 ) c+ }" o# q8 o2 g3 N
5 B1 e7 h5 s7 x* P/ ^还无法准确辨别谣言 . Y/ o. D7 M' f0 Q9 _
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到「学霸阶段」 . i% Y h" N4 h9 e, {. P8 b
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越来越得心应手
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但有时候
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我还是会有一些纠结
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并不是所有营养丰富的食物 * ^1 s; {+ F' w. m
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都适合我的口味
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不知道屏幕外的你
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有没有和我同样的困惑呢？
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一起来听听医生怎么说吧！ * n% d! l7 M4 ^ \* b
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医生解析' N6 n6 ]3 K& X) i
( U6 R! ?# B+ g0 {3 u* O* V孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。$ _" I n9 U0 R5 E, P( _4 ?# m
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有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。
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医生解析$ Y3 `1 ^5 o4 t- A& u& ~3 n% s1 u
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从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。
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对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。7 a$ Y; P9 q! s' V* z; [
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在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！ % O% {. v3 y2 O3 A4 O' s: P
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% J$ V; l% J4 s& H' Q医生解析/ s+ ^% ]/ q9 v
- m) d) }0 d/ @5 k! e5 \3 ~* J根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。
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$ V3 k# _4 N5 Z# v看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？3 M4 w6 u% m% `2 t6 @0 S
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施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。
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+ d/ ?+ D `. p# U' r如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！ Z, M1 ^! d; K% e+ @; e- Z Y
5 V* p; U* l3 M3 D' D; T0 y6 u送给孕妈的第一份礼物 ! M% n; t: W5 q# k \/ P
) ?3 N4 v# k* |6 B9 c0 u陪你一起开启生命之初 1,000 天！ : p) }) q$ S' O" O- e7 M
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发表于 2022-4-9 15:46:51
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