这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
/ W% K' w1 v0 i/ N1 n7 Y
0 o) u6 O+ Q" F/ Y# H$ M9 g

/ ?+ G7 ~$ W- A关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。

宝宝缺锌有什么表现？

, t. ?2 \% r) m. x我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

& r$ b3 R/ ~. \: [$ ~

食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
$ t$ p* F' p4 T
% x: p  c# b9 ?, \& y发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
1 e. J9 h2 L# |; n
, }% Y, y3 a: I( P) k免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。

指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
. v7 V8 r" L% y0 M* b; e9 i
反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
* g. J  d7 \' C
7 l5 @5 `8 h( \7 s5 U; e; Y0 @视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。

8 c$ N; _! l0 u. p4 W! i1 I皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
! g+ @0 s% F1 n8 ]
0 E+ ~) y+ o  L6 _口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
' w; d% i; k7 o# y. ]6 V1 J# ?

宝宝缺锌对身体有什么影响？

在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。

0 [, r! w3 [! x( K+ z8 T: g! c
( q3 X2 f5 z. b) ~& {" t$ I①宝宝免疫力下降
7 u8 r0 W& K2 a# A
宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
5 ~2 b5 v( Y, L5 B+ i* S
8 B1 G: D" l. h8 p' K9 J②影响宝宝生长发育

# m- m% ^9 M$ B. J2 u锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
0 O5 b  \4 d, A6 S
: N$ B* M8 A  r③影响宝宝智力发育

$ z  Z: Y! Q' M# X6 Z4 b' Y" s锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。

' Y' q7 d8 u, b+ w( {7 `) l( R

哪些宝宝容易缺锌？
; ~% b" S7 i# H4 m: H. M. z
有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
# Q& f. b) N7 K* P: ]  J2 c
（1）早产的宝宝容易缺锌
5 I" S8 [( L  f) _& b0 T
宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
/ \% t- d) ?: Q( O9 z
& P: Q* A( s% C1 F（2）好动的宝宝容易缺锌

汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。
0 o; u# V! [% ]6 {% c: q: Q

2 I+ A3 |# h- }5 N
（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌

据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
6 ]7 h4 c; V# I
（4）素食宝宝容易缺锌

有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。

( v+ J# n/ B" s+ ]

: E! C+ t6 s; I8 b
如何给宝宝补锌？
( T% ]% k, j0 |. I3 A3 Q! k' Q$ b
1、母乳补锌
1 z; Q, N7 d# [  a/ l
! G$ O4 M( R5 E母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。

+ ^8 E# ]% }; d0 T; J; G3 L0 a+ u

& `  `+ d* f, P  v$ q9 D3 J
4 P1 V1 p* _( U2 Z5 w6 _2、食物补锌

+ {9 @$ W: {" u; s  o( `虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。

3 e- h) Z% h0 V' h3、锌剂补充
) Y; Y* Z: M+ G7 ]7 K3 t
. {! {& U8 r+ V8 H. I8 I% v% `* Q食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
' {0 u6 |0 S0 P6 ^

$ K3 N  D$ ^7 a3 n  }/ h* S2 p
  ?1 \- H4 [  H; ]纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
0 s4 ?* M. K! t5 {; N* {
通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
* E/ G* S3 F# i) \4 b0 N