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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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# D4 H( G) a% _. x0 [. v关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。& u/ ^# S% H& x& \
- Q( m% h; ]* C6 }宝宝缺锌有什么表现？+ L. D# X' k; C* c+ E: t Y3 d
' c! j/ ]6 u" A1 N4 F9 p* \/ n, X) G我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。6 K' T v! h9 Z, x
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- [! [( O4 a( V2 X% r4 `食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。* K& Q% M3 c4 t
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免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。6 J i% x0 v# |9 m. |9 F5 M# s
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。( ]/ A; S: U0 I3 l: |7 \
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。, ?0 @% i/ Y$ x+ `, u9 N) y# Y4 z
; L% Y6 Z" K! l- l皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。$ }3 v% g6 B3 |+ b, W! N/ X
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口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。. S, a" s0 V/ ? w4 i
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8 q* _/ ~! |. I: {$ o宝宝缺锌对身体有什么影响？5 o$ M+ G; c6 k3 A) o' U
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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9 z6 k; e- W. P; L) b, E①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。) a8 U7 a3 I5 N; m# [. I$ P
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②影响宝宝生长发育: G3 Y6 V, O# s
7 r3 y& y( g2 u) U4 ~! O锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。* |9 o: G8 B/ Z Z9 K1 H
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③影响宝宝智力发育
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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) b$ R" s5 C" u! a0 g$ y哪些宝宝容易缺锌？, d; L% D& A' ?" g( x" C
9 G7 l$ j1 k& K* N! Q有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？- ]7 r. _8 }3 g9 @
}. I9 `9 @2 J8 m5 x2 C$ ~（1）早产的宝宝容易缺锌% N$ d0 X, C; Z; n/ i6 s1 @
1 Q4 u/ |9 U3 U宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。3 h; R" Z/ X+ Q0 k7 j* U
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（2）好动的宝宝容易缺锌
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌( |2 C( @' C/ O- t/ c$ ] x$ e$ v
- O# p! {( [0 d2 t2 c% Z7 R据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。: ?% E8 u9 n$ R; ~* k0 V
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（4）素食宝宝容易缺锌6 J# K/ d. W2 W: v9 L% G) _% L
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。9 {7 y. \7 d, }4 @$ @4 h$ ^
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如何给宝宝补锌？( o2 p& k; K* ~- \ R2 S. t
, u3 g1 z: L' M. m1、母乳补锌
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s% U* e, |: l母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。$ p5 R( Z+ T9 }; T1 b
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2、食物补锌& \ P- m0 c! J" p1 e) D- {6 t
1 t, C( U5 Q1 Z: T, d虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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3、锌剂补充
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6 U0 t4 c/ y$ |7 D' I: i8 {食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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, r- c6 ?% I, h y) c8 L- [纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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+ q3 q7 ^/ q+ ~, j: @- j通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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