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随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
9 B& ~8 p& q) x! f$ L宝宝缺锌会有哪些表现？
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1 i& e' y# q4 {为什么夏季要补锌？2 d# N, m4 |5 {
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缺锌要怎么补？
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！ X, L0 i4 u! L+ R4 U7 U
3 L5 z) e+ d0 Y! Y% I宝宝缺锌有哪些常见表现？9 R; p6 N/ P6 s) `' |; D" E
1 t/ ^) t0 w( J% O: N& T4 u! M缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。6 V0 H& a4 Y$ g& l
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' _ Q' T; Y4 a$ L" z7 ]' k- h, G1 ~! F那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？; A: u6 @7 V Q
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为什么夏季要补锌？* C$ P5 o; Z& i/ _' |; y
& F! _4 [6 x# a: W- W5 g据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:8 I' W$ N0 q5 b
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夏季多汗，锌随汗丢# d; x3 U3 O! H
7 A' t6 m4 K- u' g4 N2 D8 k: l在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。9 ]8 d% D9 _2 x* K
/ k8 l. D: k6 e4 R% P据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。
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8 s- J- j% L$ p值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！' x9 s+ U0 U ?$ a& \3 l
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吸收不良，排泄过多6 w. O, a+ ^ p H' z6 i+ j
: r9 d& J# f$ p* k5 u* u% _由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。: @6 g7 ?" B1 R; v
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再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。( V+ O% ~1 `+ y/ n+ a! r: C9 N
) a7 i, Z6 j3 i. V/ c8 K; `; _, n% v/ T- b成长旺季，需求量大6 X# X$ q% f+ u: B9 X7 P" r! y
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处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。$ @. F) K+ P6 Q: \! x
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。* I, i q& w# D+ Q& W7 b
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如何科学补充锌？- f; ?; J7 a" `7 q2 y0 m) K
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给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
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常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。8 q9 P8 \. }) M# }3 ?0 J
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宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
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如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。. I0 o/ I$ U# @, i! m! r; {
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施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。0 |. E9 w+ I: g) \" _* w" \
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4 e+ K- Y4 u5 a7 \* f特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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小编碎碎念：
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6 {2 R: b: u" h: o+ P) l6 t一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
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5 O0 |. J; k: k$ a小编给你们找来了锌摄入量参考：+ K0 ]% S5 @# @$ |- y6 d
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发表于 2022-5-6 17:06:51
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