夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！

施贝安2020

随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
: R0 p- r& \4 r3 _. W4 x/ N宝宝缺锌会有哪些表现？

* v; Q! t3 {  Z为什么夏季要补锌？
" {+ H9 n- R9 b; \" x4 H6 [
缺锌要怎么补？
8 K; A: ^+ N: f
9 K' m5 m: f5 Q% _, \# ]......

2 Z1 \( W1 D7 z, x这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！

宝宝缺锌有哪些常见表现？

$ s1 ~3 H4 u( q9 M" K; i缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。

) v9 R/ n: V$ I6 E# u6 n
% }* a; m$ h5 p那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？

: N" l/ e  l3 s9 ?+ h
- d* V" r) I: p$ V为什么夏季要补锌？
+ ?. f' O! b+ q* ]
) L) u* J' O  x/ S- s2 D% B据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:
5 @: n) J$ R+ H$ |2 q
夏季多汗，锌随汗丢

在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。

据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。

% ~  a1 r% l7 g+ J4 i9 i5 A值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！

0 a9 p! i5 f! ?1 d
吸收不良，排泄过多

由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。

# A- {' B! c& f2 B再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。
2 R, A' L) B: R. c2 r0 {! V4 n' t
成长旺季，需求量大

; a& `$ Z3 I( r: [% }# i  R( \6 o/ _处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
9 ~8 z: v& f1 Z: m' h
这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。

' B) |* A5 c+ `4 D/ a6 o如何科学补充锌？

给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。
% S9 ~5 P* {* X& m8 g* ^1 y
常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。
# m+ @$ L3 n7 W6 M& b; B

" K6 u# @/ M( J' a3 X9 J2 z5 S4 S3 h* \
宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
( r% b9 O+ z! N+ B$ h
$ S4 n: y; t7 O5 r这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
" T& {. w7 @) @, f7 g. t
$ K, C- X7 [) K除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。
0 s7 X: x& }# E; W- w2 p* k
如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
: N2 Q6 U) B4 V
施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。

9 A! m* T' B4 T0 I  X

' u2 s7 m0 z% ?$ m- b特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。

配方温和不上火，促进宝宝肠道吸收，均衡宝宝营养摄入。天然草莓口味，口感极好，易喂服；每天一包，依从性好，服用方便。
1 R4 U; b  C1 e
小编碎碎念：
& D/ D, z5 X9 P- i
# E) G/ R6 j6 }3 @! N/ s一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！
) x% D* d2 |. H( s! M
6 {! m! G% t6 U小编给你们找来了锌摄入量参考：
; G" V6 N9 t' S! i# _9 |
1 ~* p7 L# E# W. O5 m* q% R3 ~