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作为父母们当然会关心孩子们的成长发展，在孩子还小的时期，更是增强营养的关键时刻。但是您可能会有疑问，孩子还小尚未懂表达个人需要与感受，可以如何得知他们的营养需要？其实只要从生活中细心观察孩子的行为表现，也可以准确得知他们的身体状况与所需营养！
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' Q6 Q5 @" C- Y* L0 J) j2 u/ C; B缺乏某种营养时的异常行为
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当孩子缺乏钙质可能会出现：
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3 y, `" b: I' `4 _( g2 t1、出汗多
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缺钙会使人体自我调节系统失调，而引起一系列与神经有关的症状。一般缺钙的孩子晚上出汗比较严重，可以检查第二天起床孩子背后是否有很多汗。& H0 H$ q( ^' _& E# d
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2、睡觉不安稳( X& k2 i+ g- b0 Q
+ Y7 a9 m$ q/ Z1 t1 b# G由于钙有助让孩子情绪稳定，因此还能起到安神的作用，如果孩子缺钙，睡觉的时候就会经常夜啼、翻身睡不着，或者睡觉不安稳。. q( b' y. q6 l* ~
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3、情绪不稳
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) J2 w3 Z0 Y8 B钙是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙会导致这种机能的紊乱，造成情绪的不稳定，孩子表现会较为脾气暴躁。8 P/ l5 z9 J* r5 ]3 j7 o( o+ l
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8 c% K! Y5 B9 b! a6 p: j+ U当孩子缺乏锌可能会出现：$ P7 @" s: a' X5 ?. o- l
) Z/ r% s* M# F" r0 j% u ?1、口腔溃疡
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7 N5 E) x& W$ {8 ]- [3 Y1 `! \; K1 k% w锌除了是唾液中的味觉素成份之一，也为味蕾和口腔黏膜提供营养，所以缺锌时也容易发生原发性口腔炎，孩子会容易因此而出现口腔溃疡。5 H5 V0 r& K1 c% Y% Y& u; D- e' U4 e
1 V( |. I _! e! o( A- R2、发育缓慢
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2 O! h- P B0 V x9 u5 M9 I锌对于细胞生长、细胞分裂和新陈代谢很重要，缺锌会限制儿童期生长发育并降低对感染的抵抗力，使孩子发育缓慢。8 }9 r9 X; k: T& S( r- m: y
/ s# G; X* D& G9 L* G8 E! J; B3、挑食厌食7 X& T# B0 \! p6 A7 e4 c
( Z$ {6 A U: p6 v3 ~6 a l因为锌是唾液中的味觉素的成分之一，所以在锌缺乏时，会影响味觉和食欲。孩子对酸、甜、苦、咸分辨不清，自然很难有食欲。
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当孩子缺乏蛋白质可能会出现：
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1、水肿出现7 i x. ?' X3 t! H X
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这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍，合成的白蛋白减少，降低了血浆渗透压，使组织内的水分不能进入血液，进而经肾脏滤过排出，形成水肿。% g* k# [+ N3 h9 K6 p, I
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2、容易生病, B% e8 w$ S! `# M, S! y
" h- Q+ U& f$ B蛋白质也是合成红血球的重要成分之一。一旦缺蛋白质，导致体内红血球减少，容易出现贫血、脸色苍白、缺乏体力、抵抗力减弱的情形，导致孩子容易生病。$ ^, B& n* F# o# F- r7 q! A
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5 p; g2 Q% _2 ?6 x, f3 K想孩子聪明又健康 & l' S! `; b9 R% v+ X8 Q0 C
营养吸收绝对是重要一环 5 j( d; s1 d" B/ |# J6 e
一起来为孩子管理好饮食习惯吧！ 6 o ?: V4 G$ t6 w) y, Q
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发表于 2022-5-17 15:02:00
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