6-24个月的宝宝一不留意就容易缺铁！怎么破？

施贝安2020

我们几个朋友都很羡慕大C，她家的小CC吃饭都不用人操心，每次能吃大半碗米饭，长得也好，白白胖胖的，据说都18kg了，个子也高，目测有95cm，一点都不像才2周零五个月的孩子。
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但上个周大C带着去体检，结果一出来，大C就懵了：超重，贫血！

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这怎么可能呢？

2 [' A7 o* c2 O3 r$ C/ o+ W小CC可不挑食，鱼虾肉蛋菜都爱吃，吃得还不少，怎么看都不会贫血？

& U. C9 Y9 W3 t3 B3 r( n% _5 U9 k: m后来一检查才发现是缺铁造成的！

; i  I, Z# ^- w5 _) b. L4 }, g小心，稍不留意，宝宝就缺铁
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4 H5 n& I4 u2 B! L; Q5 J; k  B9 D9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大？
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+ I* L) f, O, ^7 O: Y) @其实和小CC差不多情况的有很多，也许你都没觉察到，孩子已经缺铁了。有统计显示，尤其在娃9-24个月的时候，因为宝宝生长发育快，对铁的需求量大，但饮食结构又相对来说比较单一，很容易出现铁摄入不足。
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( s8 Q. g$ u- D) C; r4 h$ \6 k目前已经有大量的医学研究表明，婴儿期患缺铁性贫血，轻的会影响食欲，重一点会导致孩子的智力发育受到限制，最严重的会危及生命！

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8 x4 Y; B% ]! K. U0 x1 s当然，如果补铁过量了也不行，会给宝宝身体的代谢带来更多压力。

# }! P+ a* ^' l9 e0 f% {3 F% C6 I《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同：4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克，7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期，女生开始出现月经初潮，铁随经血丢失的量增加，因此女生对铁的丢失量要稍高于男生，女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克，女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克，女生则是18毫克。
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如何判断宝宝是否缺铁？

最保险的办法，就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会（AAP）建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。

' Z( F: ~" x0 ]4 O/ K+ T爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断，再决定要不要去医院看看：
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体质不好，容易生病；

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精神不振，不爱动；

胃口不好；

皮肤、粘膜苍白（比如嘴唇、手指、口腔粘膜）；

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呼吸急促；

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爱哭闹；

注意力不集中。

1 t3 h3 c/ e, D' _: X不同阶段怎么给宝宝补铁

从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天，是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期，特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁，不仅会影响胎宝的智力发育，也会增加出生后宝宝的贫血风险，因为宝宝出生时身体所携带的铁，来自于妈妈的血液。
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>>>>0-6个月

宝宝出生后的前六个月，不需要专门补铁，母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈，每天补充就可以。

如果生产过程中有大出血的，可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平，评估贫血的严重程度，由医生来定要不要服用铁剂、输血。
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  Y- z& J5 T; u/ S' L& R>>>>6个月以后

当宝宝出现轻重度贫血后，要在均衡膳食的前提下，遵从医嘱补充铁剂。

8 k+ E4 S: [+ {9 Q补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。

, i9 D1 |  P7 ?: y# B纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。

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: C5 M* q) m9 T4 S纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。

3 g9 F# P6 Y; {: v: L/ D还有哦，铁剂空腹吃补铁效果最好，同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦，都会影响铁的吸收。