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貔貅，中国上古神兽之一 4 [: a/ z4 b4 F0 g
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
% y( t6 O( }! j相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 8 R6 O5 U/ l: N
从古至今 ( P7 o e' H D! e1 Z4 E# k9 ]
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
$ R4 ?: t& v' k3 j$ U7 n而貔貅之所以有如此神力 & b. t* a1 E3 S9 M: v- M
在于其有口无肛的独特身体构造
2 {3 k6 E, ^ i* ^+ r3 [* m% q能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
4 {/ [' l) I3 w* B4 c ^3 O3 S有口无肛，只进不出... % k' Q0 ^ [2 N# q
只进不出...
$ V$ e/ d/ \) k3 L& S+ w$ S7 I9 C进不出.... 6 N) M8 b) w% c
不出.... - [" k+ l3 H: ^: d6 m2 f7 A
h: }, O5 ~% T6 @! Q3 S7 Y
正因为貔貅有如此特性 7 t) X: x1 S# V
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
1 H/ A/ P5 s6 f6 E6 a1 X顶礼膜拜
& N3 U2 G! k, ~
$ s& _- h/ j [+ x S3 `更有甚者
+ X9 r5 M7 c1 g5 v/ Q, f将自己家中的厕所改称为
& r. Q4 k/ I5 s8 V【貔貅宫】
# x7 i4 t+ i k& ~/ o) M: \来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
6 ~8 {+ I- g0 s1 }% @! k1 g3 o
) s. T4 ]6 C! Y0 U* |' `（我读书少，你别瞎扯淡啊） * e8 @/ i8 C4 k. ]3 X! }' R' b# A
咳咳，好了，扯淡结束 7 L* C. l$ m" ~
进入正题 : \. r3 c% E, P
' y% A$ y4 z# r+ V" W那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 8 o* M- |. ]9 ?+ G/ g2 `4 k! E, g8 T
相传英国国王乔治二世
/ F- C) U5 U% X7 p就是因为大便时用力太猛
9 X' |7 R ^/ V引起血管破裂
/ e# ?3 q5 |" f8 ^4 T) T失血休克而亡
1 E) a, p* F% U7 R8 w# P0 i# P" R% X: p( J1 Y$ ]
（太惨了） 9 U0 `3 V: F/ x5 u! K
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 - D3 s% A; T! T& }0 Q: N: i
研究表明 , K* i% h, \1 l( }' \( C0 H8 p
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
) ~* @/ w& o' O6 l) G" S从坐在马桶上开始 , o; k+ _8 H5 F" `7 a3 A, m
就是煎熬 2 n8 x, V4 A0 F, C2 Y
最惨的是，还熬不出个什么来
: |; Y7 r. ?1 N& |+ R* }
) m/ E6 Y0 n- l因为小编写不出稿子
6 a7 u7 z! m. M1 t" T就像你拉不出屎
6 k) x9 ]' ?0 i# q一个字 / C9 W: R+ o5 D- z: X% }- X# y
. v8 L! i' F2 Z8 B6 S( O那么 + l: h. G7 T, J0 f0 Y% Y
w' U2 t+ z2 O- f4 s& y
这个专题 # {$ H4 V% E5 t5 G l( }/ H5 ^7 g
小编就为了你，与便秘一“屎”战
X9 \+ U$ F% r2 ?7 Y8 p排便困难是啥样？ / b; K. [$ U0 s ^+ \9 f
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
6 T# [" c! S( m0 g g( C费时费力就是拉不出 : [1 c8 y ~) e. G g* P
好好的腰
9 k8 h+ S& M( T7 s3 _; }! }硬是被便秘拖累成这样 / ^9 P* t$ I' Y" m Z$ N( c
7 B7 J& C) @9 s- E) {( M
唉！！！ 5 G5 E2 E6 F! E9 S
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
- [( r( J- x8 x9 C8 |8 l& N
+ U' L& I7 b) Z% w此时
; v% G p. E$ {+ L( z大肠最有发言权
. u, t1 w/ s( M+ D因为大肠一生都和便便打交道 6 J+ { G2 ] x v( f6 u$ Q
: R, W o" D( E6 z8 l
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
; f$ Z+ T, W4 K( e3 O; g# J大肠就开始
; g6 u( ?) R. B/ ?/ X6 d) l: E一边吸收其中的水分，塑形成便便 ; P" J/ i$ d( L# k( G9 L* x: H# q7 t8 y
一边把便便送往菊花 ( j+ T/ c; P; V3 t
) r5 @; I6 ~; ?9 x! C+ A/ c
最后临门一脚
) z( s% @7 p4 J5 E一坨便便就这样产生了
) B* M. M4 U$ H+ f6 N: N5 D$ s! \+ A* g+ y' l5 g5 D- U
但是 9 x3 ?! T; q! P5 V$ c* m
如果
s* o8 k8 x, [( f3 i3 p停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
; ^7 d* t6 F- g; s2 H+ g" ~停留时间长，就会太干，增加运输难度 $ w- y% O9 R) M& @
! J3 c, \4 H# o1 h
运输不畅 ( ~' L# F% ^: W0 Y
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
0 s" C e% g3 W3 y, c6 o6 U这样恶性循环，最终导致便秘
, k$ t( {( w+ {* k3 M5 b如果你不确定自己是否便秘 * a9 y' D( ?8 |) p
那这里有份布里斯托大便分类法 ; y8 T! @& h! o% U# f% h8 M( l
8 f0 F, `' _4 C" V第一型和第二型表示有便秘 - J+ K! Z; l! G" c3 ?1 ]* [
第三型和第四型是理想的便形
2 T; C2 B5 g$ u- d) m& J! {. @第四型是最容易排便的形状 # C' P. ]0 V. I0 c$ i
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
5 \, }( N* m6 h: t3 G# J# j可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 * U2 ~: `2 k& {0 F1 n
因为他们也有起送标准的 + t9 j. C5 f' \; g$ C9 p
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ( F2 n! b4 i3 C& N4 o* p! r
1 F8 j% N2 D0 M `* u造成这种情况原因
( h: [4 F4 ?2 @# E# g- _* W3 M5 x一般是 q* B, O& D5 Y) t3 M1 o
不好好吃饭
h0 w9 H. V7 P+ F8 H6 C不好好运动
' J+ m" W; J) I5 l$ j6 `不好好拉屎等
2 n$ T* O3 j6 H" ]0 R/ J0 g9 R不良生活习惯作出来的
' Z8 Y8 r7 M2 F: L
# F; E) N. Q. ]. _, {6 ~. L除此之外 ' i9 @4 ^/ Q( X; I
小编粗略一算 * b4 o( i9 A! J0 }, X" T
也有几十种原因能引起便秘 8 q" E: X; x2 P
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
( C& c/ l W0 b; k. S- U* }( ^4 p! @2 w8 G( i! T- F
这些都刨除的话
5 G. V; M2 c! ?) j4 _. C. h就是 & j8 L0 g; G5 y9 ^% T/ `! \
大肠本身的运输出了问题 0 u z! u! H) q/ a7 F' F
一般来讲
# U2 @( P1 N/ E3 j0 }8 H. H正常的大肠上分布着很多平滑肌
# P. s( V$ p( h这是人体的一种肌肉组织
( J: Y: t& M. }2 ]; S; k$ D运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 ) C' A9 N" A) v+ _. L1 f p- J
. ]4 _" e) ]7 R( W6 N8 ?& N但如果他们这种动力失去活力了 : J: n- z' j/ {: k& b; d
运送能力自然也就下降了
1 u5 X4 ?* S8 W4 R6 J4 f& }& U$ ~久而久之
* y- {! m" f% h) E+ ^; [, D; G' m会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
# ?$ ^6 S" n6 k( K因此延长了便便的滞留时间
4 N4 Z% j" e( E$ x% `便便的水分被大肠过分吸收
8 k9 T3 c4 y3 e最终导致便秘 : C6 y p% \, f; Q) \
/ C0 h: g# I5 B% J/ c% q医学有句话 $ F8 p( a1 T% e9 }
2 _( Y* W' z9 k/ Y可见通便对于我们人体的重要性 # R" t. R' E( B
! x$ \; l: ^: L& ^3 |+ M8 Z; n) i便秘的危害走起！ 1 b& f1 M3 x1 l; P5 d$ F$ ?
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
& r3 s3 o5 c( C! p除了心烦 * e. ]/ n' ]( D1 J. x0 Z
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
; H2 p2 j% Y/ G$ z4 Q; N: Q5 s一二三、用力！
8 w: W( K5 X( d; n$ @/ q屎没有出来，痔疮出来了！
6 {4 _ C- ^1 h4 w7 d5 ?. |便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 $ f/ h$ L( w3 ~, D
; F; u- m- P, w& |" I8 p
便便在肠子里待久了
" R/ b. a. r' I硬得像块石头
* Q% R u% e$ o# N对肠壁又是刮又是蹭的
# k, w1 M! m2 s8 m$ b( f6 I肠子被搞得满身是伤 ; {# G" q% B4 [* d+ M4 `$ ?6 g
成了细菌的繁殖圣地
# F' h' m! K+ N一不小心就搞出炎症
0 b5 M$ t4 M3 l; }$ w* ?- ~继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 3 V! y( O( O, D5 }- P* t, W
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还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 ) o2 g; e# w. M: ^# C; Z. ]9 h
可见长期便秘的后果很严重 8 X/ M0 E# o0 I# k
有一则报道 7 [* T: N% d# Z* g) i4 t
美国一男子三年解不出来大便
8 a" l% V( o, I2 M ?6 W! Z结果被大便活活憋死
$ E/ V* W( G$ r I他死后 . L$ h8 k+ B. y
医生把肠子取了出来
7 q6 e2 O* D+ w- y结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 ! V: \: ^9 a1 P9 D# `
比人的大腿还要粗
3 r' A; k& W' i0 z$ {& v r4 L6 M% q4 \+ O! q: C) F7 F7 N, I
真是不可思议！
1 P/ s- g6 f3 c不过，值得庆幸的是
; @2 z( R: N, y便秘不是一种病 ) {. C4 y3 b, U; h$ t
和发烧一样，是一种症状
) E6 J, b$ {) J: I' f8 \$ K& w S" K生活中 % Z, S; }; u/ _$ }! C- T( ]
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 4 D9 R! @6 I) ?3 h5 y- h
而且，也可通过药物进行治疗 & _/ E8 N! S3 m+ _+ X
药物一般分为两类 1 x. E& G$ X, }! f7 d, V
泻药类 m$ `5 z* Z3 Q E. h7 i( Y+ {
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 ( x! V0 ?' o' V9 ~" ^, Z4 _
- G# c& r4 b+ y: \除了在便便上下功夫 # i6 P h- B1 O h A7 B
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 ( e8 T, [, l' ]6 p+ ?3 C
促肠动力类 / J4 A9 I: W/ }2 V/ g [2 U
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
2 E3 \) I4 ?/ ~4 D( T1 X7 p让便便顺利完成塑形
4 M, `' P& f. A运输和排出
) j8 v. m6 T9 V算是一种深层解决便秘的方案 & X, K `, w# z) w* _* E: c" Y9 p
增加肠动力，深层次解决便秘
" L& f; ^# b* U6 c r( g) m" y( R4 Q; M: ^" z& z
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
) i2 [4 h0 e& L. K不过吧，吃药还是下下策
. w6 j. w& \ I: \ ^最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 1 c A. j5 {& y- m; T4 q
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 + G/ b3 y7 V3 d( A. H( b- [: i3 ]! S
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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