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貔貅，中国上古神兽之一
* x" ]2 _" O; u与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
0 {; @: o+ h- H9 `0 d/ |相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 1 E2 _) y. a9 g; m
从古至今
% ]/ ~9 x2 Z/ Z$ {上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
3 f$ y: C9 E% ?+ K! |/ a; n而貔貅之所以有如此神力
: T1 `/ h! L6 C! X+ x# @在于其有口无肛的独特身体构造 ! }9 |( u. c8 @& K4 C& j
能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 , J1 z y1 \3 C4 C3 }9 |4 T
有口无肛，只进不出...
# P1 A- C9 @+ H" F X) W+ L只进不出...
2 B, D1 H* m( B% C进不出....
7 M$ }+ Y1 f" _5 D5 S不出....
- t( G4 l, x5 R9 g) _5 W& L$ ]: ]! [- r' ]2 I
正因为貔貅有如此特性 # e: Q4 J) B" g6 z
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
3 B2 a! p- e+ f% J顶礼膜拜 0 @" F) ?% T8 z
. T6 \8 s, m- F {* W
更有甚者 8 c! H) D) n# G0 q
将自己家中的厕所改称为
! r# ~+ f+ v4 e$ p- d$ g【貔貅宫】
+ f! J4 E0 y2 H+ A8 m% B4 X来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 : h6 J& R: M5 o }$ n. Y
* k, |# F: E. h6 ~% M+ F1 p' K
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 5 _6 R6 z& I8 l# F
咳咳，好了，扯淡结束
/ [, o* j6 l* c1 n进入正题 / g+ N4 Q# h% f2 v% F+ [
, |3 F; M$ m; M5 O* ^4 ^# Z
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 ' a3 ?% P0 `* `* V" L$ L1 S) ]
相传英国国王乔治二世 0 q `8 F7 O) V3 L. b
就是因为大便时用力太猛
8 N- [/ B0 s( f' k$ _5 j' g- _引起血管破裂 M* |: l% J3 M
失血休克而亡 # D* R" b3 c7 m- ^! ^! Z3 x5 {( B
. `: M2 [5 i! [9 U" x8 I（太惨了）
. q* H9 ? T9 b5 H凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
+ S; ^3 U: c! H, W7 E6 w1 q$ m研究表明 3 I/ G5 {, x; K/ ~& w# W: _
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
& ?* \6 D9 ^3 u" I5 }! g从坐在马桶上开始
" `% f$ Y1 S5 c3 K$ x就是煎熬 2 {' s* y( V3 {; z {1 l W0 U O" s. z- {
最惨的是，还熬不出个什么来
+ h0 w; q9 Z2 d1 Y* ~" P0 W2 |0 F
- y4 j. D& N l% H9 j' c因为小编写不出稿子 ; N; P% y" l8 v+ c
就像你拉不出屎
* ?0 g& Z7 Y- i, H5 T3 _9 N2 c一个字 9 n9 U" b* b8 V9 P! A1 P* v
' h* ?8 a' H3 E3 H' R' o$ U: q7 d
那么
( v; B }, D8 u5 u8 h R) c( L
" s8 j# A4 e, j/ @这个专题 # n: u. |2 a: n; B8 s2 z, K
小编就为了你，与便秘一“屎”战
: x) P3 x1 f3 \% y排便困难是啥样？ 6 I" `6 r7 H! A: o5 w3 q, b4 b! U
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 8 ^5 I' G ?) J& s; J) x
费时费力就是拉不出 ' U& }" ?& R% [7 h2 \ h4 o
好好的腰 . Q7 G4 I- Z1 s% ~0 h m
硬是被便秘拖累成这样
' A9 l4 k+ T$ r) q2 m: n F: h, ` ~
唉！！！ % ]" k" @/ o1 w7 v- V3 i. t) ` w
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 & q) Y9 H; [# Y$ [/ X7 F
7 e% X! I: p; d
此时 3 n Q# |& B8 Z6 ^1 v
大肠最有发言权 : t: r9 B: [3 c& l: f
因为大肠一生都和便便打交道
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2 ] ~! E: r* Q, w3 p5 m: n' b1 Y自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
7 @+ t/ e' m; T2 ^% ^) P. j大肠就开始
8 s5 X4 z5 v' `, @8 k7 Y一边吸收其中的水分，塑形成便便
0 k& `5 k" |9 I* `' Q一边把便便送往菊花 * |; ~- D& f. _* S; C
2 j/ J! c5 ~" q+ c" f0 W最后临门一脚
! V' j; m: D# M5 L一坨便便就这样产生了
" }1 b* {8 f3 F/ U8 P2 ]. C5 D; R6 [1 C, [. w! S$ o9 O' g4 G' H" X
但是 2 G8 O8 @. ~3 K% U0 R2 r
如果 ( `% P0 J7 M' ]: C! ~
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀
( r& j$ r; [) |8 e" \2 f9 I4 D: k停留时间长，就会太干，增加运输难度
2 |; y8 v. Q6 f7 a" C; b# c: e4 f, E z2 O
运输不畅 + z* v$ M& b: q/ i
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 0 M( T* i. N6 C! X8 l
这样恶性循环，最终导致便秘
+ W" _1 S( [3 y如果你不确定自己是否便秘
0 X, H, j8 X- q7 T5 {. k# ^2 R那这里有份布里斯托大便分类法 " G0 D: V6 J: s+ r- x( C! N
! o0 C( ]$ ~, U# R
第一型和第二型表示有便秘 7 k0 w; R/ c. }8 K% n3 A$ k
第三型和第四型是理想的便形 $ ^5 n' b5 F& |* D) Y
第四型是最容易排便的形状 0 U) {) [3 @* J9 s- P' Z% @) J) j
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 0 q1 ^5 s8 M. t' a
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
1 e" ]+ d1 h2 }* u因为他们也有起送标准的
, C% x, H% S- }) W* j" g# L2 J达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 C' A8 a c' i& y- T+ R$ H/ [. y: U P
0 z$ q; l2 e, z5 H( K4 m6 L7 E造成这种情况原因
- H+ U$ R, U1 j* N+ x5 @4 {一般是
' G& q- B% j& x! _- t9 w' B不好好吃饭 / I7 `- Q4 F( c% ?) p( W
不好好运动
! J9 k! d' D6 ~: S9 I不好好拉屎等
) r- s- \* r! b不良生活习惯作出来的 ( d, ~6 R& v$ @ d' B3 i% B' b
5 H, i% M T/ u5 j4 l/ F除此之外
% a6 U2 X2 F% [9 x* |小编粗略一算
% g j( N; m& [% U, z& p+ B5 `也有几十种原因能引起便秘
; F& S* z* P% ~+ d. x" i' U像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 8 |# j [7 A( z) p; s1 ]
# V( j: F0 g/ I; s$ _这些都刨除的话 ) m ]8 K* z' R" f: y! v
就是 % S# K& ~, o, J6 d1 W* ^5 u7 B
大肠本身的运输出了问题 : {1 Y% m8 K; H' s2 b3 c+ D
一般来讲
4 X1 B0 f% z- o# @$ N6 j _正常的大肠上分布着很多平滑肌
' P7 F1 p4 R X8 ]3 M这是人体的一种肌肉组织
- ^( I% C: ]) m运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
8 w& \$ F3 c; j0 {9 z5 G, O
- s7 x7 q2 |) b* b& J8 E/ g但如果他们这种动力失去活力了
/ j4 x0 G3 h2 z/ E ^运送能力自然也就下降了
* F+ ?% `7 n2 B5 z6 o% D久而久之 ! a# y9 z) H% z
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
; O. r6 M: p* I! `5 B5 j9 ?' U因此延长了便便的滞留时间
: @, J( L0 G" a/ d3 Q4 D便便的水分被大肠过分吸收
` h& @% J! U& k( {4 w最终导致便秘
0 \& |7 a0 y4 u% [9 i
# C8 O9 }3 K' N" P3 B' T' \医学有句话
) Z" l# E- b9 C, j3 M8 F
2 D$ h; J" q3 |1 C5 `可见通便对于我们人体的重要性
! T/ M, V9 f# X* ]5 s! p5 y
' d/ n" f* O8 V' i2 h* }便秘的危害走起！
% K# O! p% t( R大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
' {% j- {& H* i. @; \除了心烦 ) ^- Q6 g0 c0 y
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
6 N5 I5 W, x5 Z% m5 _0 O一二三、用力！
: m6 L9 l/ y* [. X屎没有出来，痔疮出来了！ . M' L2 d# ~2 |; B
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 7 @& V- d+ e4 o: v* B% j" ^7 j
! `' p$ b8 H0 }7 h) X& v% M便便在肠子里待久了 3 s& Y! ?) |. d" M$ t) w
硬得像块石头 : `" X, }! C3 Q4 n2 q) P
对肠壁又是刮又是蹭的
+ f3 K Q Y7 F S肠子被搞得满身是伤
3 X$ O2 b" [8 [9 y% @( F成了细菌的繁殖圣地 u9 }* A: o7 {. |2 K7 P6 r0 E' d/ B
一不小心就搞出炎症 & E: w; y3 L% J& L" I8 c
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 2 M z3 q+ t. e' s
+ Z/ U/ e, ~4 j1 \5 E还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
; u' V% R R M0 d( L9 g+ g可见长期便秘的后果很严重 2 Y- g. `1 L1 d6 A2 Q# u+ b/ l
有一则报道
2 s7 i ~' t# J ]" b; ?/ U美国一男子三年解不出来大便
# S, | B9 p; c, V- y$ k结果被大便活活憋死
3 F2 _0 v/ u9 S, z. ^他死后 8 Z' e2 p3 v) O$ s7 O
医生把肠子取了出来
0 d, p1 ?, `: _ k" k0 @7 \结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
E/ G. _. X `+ c5 H比人的大腿还要粗 7 l* M2 \. O8 K
8 @0 r0 f% N4 F$ v真是不可思议！
( S7 ]7 C2 O! y9 ]不过，值得庆幸的是 X5 d- y1 {5 m2 e8 v. S
便秘不是一种病
( C9 k* K! t5 R! B和发烧一样，是一种症状
/ }1 k! v2 P( p生活中 # i4 S4 g' P( k; |1 m
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
1 Q5 [- Z* B! y. B% m) b而且，也可通过药物进行治疗 ; H" s( O' {5 k' l9 P. h8 N
药物一般分为两类 $ }5 G7 ~( O$ @4 L" v, v$ I9 h
泻药类
$ ]. j3 R( R% `, x4 T a目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
" H8 |4 ]! ~" \6 P8 p: i K9 U! T5 {( n
除了在便便上下功夫 3 i; e; ?. E& I. j
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
& b! b8 E* S0 O0 }! E促肠动力类 d+ S2 |4 K! } ~1 H, R
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 i8 J$ w/ t# ~; m' M, p! b
让便便顺利完成塑形
9 j5 {. V% C* a, p0 v, J运输和排出
8 T" O1 K' K, M算是一种深层解决便秘的方案 2 s5 @) Z, w2 R
增加肠动力，深层次解决便秘
: C6 }$ z1 ~& i% p- a# f% j* C E- B4 X- Q, M% V" T: P! c8 g( ]
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） ! U- O* O; K3 K! l# i8 c# }+ L
不过吧，吃药还是下下策 5 A5 P% x; M4 {9 G) e
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
% B Z" h/ Y. r8 l以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
% T ^) }; h' y2 D b1 W+ S5 D, Y2 D9 k0 D# x1 e8 G8 ~$ p
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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