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貔貅，中国上古神兽之一 5 @0 ^3 ]9 u% u5 f) @+ m$ N9 y
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
2 \3 x# _' d/ {" \* a9 ^ A相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 + t% b* k, @2 T' Z/ O" T2 ~
从古至今 " H% q' c) m( a' v Z2 |8 C
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 . H- Y; ?6 a& S4 ?
而貔貅之所以有如此神力 ) t) W2 |% h0 V3 L* S) @
在于其有口无肛的独特身体构造
2 B8 N1 g1 B, W% h$ u能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
' n: I" X5 q1 \6 q! N有口无肛，只进不出... 8 ]- r3 N8 s7 N
只进不出... + y. ^/ |( r" w# a4 C6 g: ^4 L) c
进不出....
- j6 a9 s1 w5 {不出....
# K# `0 R9 S) P: d0 t% V' r8 n! u8 T. P# f0 h
正因为貔貅有如此特性 - `( u- S/ }/ G' Z4 u t
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
$ S; A: \2 @( w, Q- W6 A, D( D顶礼膜拜
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1 w6 ]0 M: }# h4 V3 p7 V/ b更有甚者 / m+ M* B7 W, w0 }
将自己家中的厕所改称为 5 [' b$ M. p, b& {
【貔貅宫】 4 k- h4 l) W2 S$ ~
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 - Q; }' b/ [/ v8 t. f) r) v
% W5 N& l5 S4 ]2 y（我读书少，你别瞎扯淡啊） ! N" {, o7 j. Z( k, n+ E
咳咳，好了，扯淡结束 / P; o$ y6 e( U, {! n) j# w
进入正题
9 h t: t4 p; e7 R: W
: [8 |" T, b6 Y! \! @' p那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
7 L& W' j9 r- Z/ J$ a# S- u相传英国国王乔治二世
$ J" u# s' ?. W6 M* S就是因为大便时用力太猛 + T8 y6 ?* p/ f
引起血管破裂
1 \5 E1 s2 a$ @; R* l) ]失血休克而亡 / T7 f+ G7 N9 T) \+ a, h& v4 k
0 g1 e1 V( F9 Q' Q
（太惨了）
5 M5 m, s- q8 P" X- d凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
- M) v+ p$ ]# K) Y研究表明
' @8 Y) L! f$ j" B! n中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
/ i. E+ c. y$ J$ _3 z从坐在马桶上开始 ( ~! x1 Q3 {: J9 z
就是煎熬
; ?6 \& A; {9 S, u" Y最惨的是，还熬不出个什么来
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因为小编写不出稿子 6 m. D7 T4 g3 I1 c- a, V
就像你拉不出屎
% C6 R$ z2 `: f& K& D4 c$ S一个字
8 M0 |$ p e( J* T6 n: U! d
- a) `* D2 t j1 }6 i2 p* a那么
+ R6 N! j. y. M0 N# x# D( N
5 q% P; V' U5 q% E这个专题
" n' b2 F) ] f小编就为了你，与便秘一“屎”战
! N9 x% @' V( Z7 O* u排便困难是啥样？ ( d9 }# X% {$ B8 @4 ~; g
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
- W3 `/ x8 ^+ R9 v) i费时费力就是拉不出 9 V2 j3 y) C/ I
好好的腰
' U% C0 E# B7 F j: Q; k0 w硬是被便秘拖累成这样 6 w' }$ L6 |5 Z4 W9 L2 B' J2 ]
7 O+ Q' I0 w1 z! y) Z" k3 K G' b, i1 k
唉！！！
4 K- S7 P7 C4 \5 ?: e7 x已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
5 r0 y& a* Y" A$ _" h+ u
$ b+ R+ d! l7 Q D此时 4 U3 o' b. `: R$ N. L
大肠最有发言权 . M2 E5 ^8 \6 J
因为大肠一生都和便便打交道
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 R6 x/ O* b& R& R& q
大肠就开始
: Q# b! z+ p" P/ i7 ~0 ~一边吸收其中的水分，塑形成便便
, b7 D4 [; N2 g一边把便便送往菊花 + y) O R1 B+ e5 z; \
, T& A8 C+ w- M最后临门一脚
3 x4 @5 w7 u' S E一坨便便就这样产生了
- O, x: o( T3 B8 M7 ]! V, S: G- d7 t( h; t: q* Z3 e4 i. O4 _
但是
4 H1 f& }0 t8 P# ?* } J如果 , u5 n! e) Z' [ M( H& w# j+ x0 r
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 6 z% F2 P8 F J5 v2 c, H
停留时间长，就会太干，增加运输难度
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运输不畅
. n6 v8 s" D3 v4 n5 T4 I9 W* X就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
6 F+ ^+ q0 B, }4 x; a: E6 w这样恶性循环，最终导致便秘 $ W T1 B ?8 @) n
如果你不确定自己是否便秘
# W3 e) c; y% n# ~5 h那这里有份布里斯托大便分类法
5 f6 _ w) |3 e& r$ q' v. U" `1 L5 Q4 X V8 c7 j3 R, }
第一型和第二型表示有便秘
& v7 `- A* n+ v; }% G2 Z+ K+ G第三型和第四型是理想的便形
; I, K6 V: Z7 p第四型是最容易排便的形状 , J. g" X2 \' K
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ - e2 C2 E( A+ ]( Q' r0 b% _4 v6 Z
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 : i' P, q; n) ^$ f- T6 s3 e& ]
因为他们也有起送标准的
! o% P" \5 S n达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 ; l1 ~/ [$ j+ H ~! e3 |
& F/ V# A( N8 Z, \/ a) m3 g) D
造成这种情况原因
- L5 y7 K# t* R: i$ S/ u5 o, c一般是
* }% C9 Y( v! w不好好吃饭
$ f4 A" v5 V% J+ P* ?不好好运动
( ]# ~2 @; x, ]4 F不好好拉屎等
+ s* C! F" c j9 Q. b3 {( e p不良生活习惯作出来的 5 G7 S7 d) j: u4 u
6 H) N# D/ s; E' B( u9 ]2 \9 N1 R除此之外 0 H1 s8 ~+ D- Y) l
小编粗略一算 ( H5 P; U' q2 \9 C0 p( o$ v' ?
也有几十种原因能引起便秘 2 K- X+ m6 l# g: T: h( b$ b
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
& @8 K) A( n7 z+ x6 s8 y1 e" o2 D8 I8 S/ u7 d6 t% j! M8 Z
这些都刨除的话
! g* ^( P% m3 \就是
: H2 ], N/ `# _% p& `$ d大肠本身的运输出了问题 2 j5 S! o. U6 I6 L4 K, f/ a
一般来讲 9 z( x7 C/ l: y# j, }# ~
正常的大肠上分布着很多平滑肌
5 z6 Y/ u: j2 Y$ I这是人体的一种肌肉组织
& o' d1 [+ i! i6 i8 n" B. S运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
+ c( V; z9 P# M) a8 f. Q5 G( t6 J/ C
但如果他们这种动力失去活力了
* X. \- T3 H- B) T) J' C$ i5 N' A运送能力自然也就下降了 " \$ K- I5 U/ C5 a/ R$ }0 K9 ]
久而久之 9 k; G' w* |6 ?
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 9 u$ U/ U* t/ f" l2 v$ _
因此延长了便便的滞留时间
( H; ~4 B2 ]- J3 h9 W: g. c便便的水分被大肠过分吸收
) ~1 l9 }( o& X% p/ o4 Z: x; `最终导致便秘
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9 G. ^ D, _' o2 v- @! I医学有句话
, S7 s6 e' q# |# v' {) t. |
6 a( T2 L! Y& I- p/ n' d可见通便对于我们人体的重要性
0 e6 W6 ]6 r- x) C7 u- B
; S" \, d+ X5 S便秘的危害走起！ ! @4 i5 [* y" Z* ~* c8 G* Q
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ / D1 d6 Y/ z0 `
除了心烦 1 D9 z# F9 n5 E0 z d* p- L* ^! B
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 7 R$ o8 l: J7 K( e9 G; M0 K
一二三、用力！
$ }' B4 V3 X8 S% W$ e屎没有出来，痔疮出来了！
5 W2 I# J7 B3 F6 m2 f, N, f便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
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& z$ V) x; P9 R便便在肠子里待久了 ) A& G7 o/ p5 ^0 l6 Q6 m
硬得像块石头 * \8 A- s8 M K4 \2 Q z; D
对肠壁又是刮又是蹭的 g: Q" U" f! [) |8 x
肠子被搞得满身是伤
/ K+ z6 H, w$ C: A/ c5 z& S0 `' k成了细菌的繁殖圣地 7 { }' D" \: ^" g4 b7 h
一不小心就搞出炎症
& e6 V! p; `9 z3 V9 b3 W继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 . P" n O! F$ d8 { k B& p, C6 K$ I
/ a9 W% k: l, R4 D5 g( [1 n
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
6 T; ?# [; e+ x3 d9 |: u4 C可见长期便秘的后果很严重 , i. S) f5 ?" M: W# M% j* l
有一则报道 W' E9 E6 }( E
美国一男子三年解不出来大便 8 @! f* S; q) O: W0 u
结果被大便活活憋死 0 P0 A# T0 P! v& h, j7 y1 o7 L; f
他死后
! X; H/ q% s" n' Z- Y医生把肠子取了出来
) R+ M6 @+ R' T结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 7 [3 C: N0 {; m4 n: e& R+ j' @
比人的大腿还要粗
) O+ S% l: m$ f2 W7 G) g) n F6 ?- `6 w
真是不可思议！
/ k) U9 K3 M& V" C不过，值得庆幸的是 / b! q5 O V! p/ K9 Z- W
便秘不是一种病
2 Y I, L; N7 K+ e+ @& A和发烧一样，是一种症状
7 G% w! h) M2 p: a: h生活中
$ e( {% }# h7 a# m$ h多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
) |" ~& C6 Z& _, W1 e; i2 t而且，也可通过药物进行治疗 1 m; S# A6 T6 t3 ^' M/ }4 U0 |1 I
药物一般分为两类
' H% M1 R" d `5 h2 ~" [泻药类
7 |& C ~; {7 h4 E. T2 A目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
1 E9 x6 s6 z! e6 Y) |! R
0 C5 D$ Z3 q+ y# m除了在便便上下功夫 U F0 ~; p1 _' o* s# A
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 " P) J+ r2 H5 {+ z' b+ o7 { Q7 g* L! e
促肠动力类 ( Z( D9 {: u; L2 ~( E* k5 T
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
( a N8 `- J- i6 ]$ |让便便顺利完成塑形 2 R6 [$ }" U1 w/ x
运输和排出 5 q" A! {/ U1 H5 v" R
算是一种深层解决便秘的方案 . v2 C, F" K4 e+ s C3 {
增加肠动力，深层次解决便秘
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+ K6 a2 z; l* Y4 t2 q! K% n（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 0 s* M" Z. _, H3 r# G
不过吧，吃药还是下下策
5 ^( P8 _" i* [! [* e最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
$ M. {# z; R$ V9 ^6 H4 g# U! w以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
( I) J$ N% [- }2 O4 @9 j) B$ n; l/ f; \# I, n$ A
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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