|
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心，但凡有一点风吹草动，就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我：专家说夏天要补锌，是真的吗，我宝宝不缺锌也需要补吗？ : ]+ D- }& `3 j1 t3 n4 S. H
是真的 ' J; A+ v9 g) b3 S5 s1 F% }2 {
夏天确实该给孩子补点锌 ' h. h' u1 R( Q" I' M7 P# Z
▶出汗多、排尿多，锌的流失变多了！
9 c' P* b' x1 G4 h夏季天气热嘛，宝宝出汗多，自然要补充更多的水分，水喝多了，宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季，宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。 4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右，光排尿就损失了1/8，再加上流汗损失的锌，就更多了！ # `- z1 g1 d% l+ }6 Z
8 ^/ ^* [3 x4 ?& A# I
▶天热没食欲，吃得少，锌的补充跟不上！
0 z# u% g6 z; Q- T夏季炎热，宝宝都是比较怕热的，所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况，食欲减退，饭吃的少了，正常该补充的锌都没补够，再加上流失的锌变多，宝宝很容易就会缺锌，然后食欲变得越来越不好！
m3 {3 Z% D! f, v# l1 W
* @: Y2 `0 a, K+ ^3 y6 _2 z3 S▶夏季细菌泛滥，腹泻也会使锌元素大量流失！ 9 h+ B, K8 J g" e
腹泻会造成宝宝缺锌，而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损，免疫功能低下，使腹泻反复复发，就会形成恶性循环。
y: X; y% F# z$ {! L0 e, x( l0 i/ }" |5 s7 t2 f
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明：中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%！因此在夏季，咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
, z' j2 \' S5 B( ]' t: d
, H9 \) y6 M8 F& a儿科医生： 1 }) ?. `; ^$ H( y
这8类宝宝可能缺锌 3 ~/ M% }5 [4 q+ s2 Y
5 D4 u" m$ Q3 Y0 R0 t, o& v专业的儿科医生提醒：如果你家宝宝有以下8种“异常反应”，就要考虑宝宝是不是缺锌了！
! g& \# X# e5 c' Y6 c4 q( A食欲不振
/ ~- D d2 A6 f; J! V. V+ E# I- g; j挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
# B4 W: C+ f* p: R& n
) [6 d6 Y. A8 c- e: P5 O乱吃奇奇怪怪的东西： ' ]- X( p; {/ t3 x
比如咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
/ M* n& Q2 `8 ?3 k: O& }) k3 k免疫力下降
. {$ t& |6 Z3 a) g动不动三天两头就感冒生病了，平时的衣服也没少穿，可不知道怎么的，体质明显变差了； ( {; T8 e" l: g' E
$ Q# W# E1 V- w. o9 }3 P$ V
孩子多动
6 s3 b, p2 M: U8 o# A+ O* h孩子多动、反应慢、注意力不集中；
# ^0 Y0 c) Y$ ]" ~8 H生长发育缓慢 $ h _- T: e- n+ t9 V" e, x
身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
: Q+ V$ |8 Y# l# N" P7 T& i2 y8 @指甲出现白斑
& |& ^" a4 r) G& f. m指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
2 l H8 F, U( m6 t7 l: L7 e8 y7 a' \2 o8 \+ {
出现视力问题
2 j* P' T" }4 l1 w视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
; B1 x, ^0 o) {. {4 Z% q免疫力低下
; s2 f: E+ n6 ?. p8 ~: U经常感冒发烧，出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。 + e/ B' S2 N+ K) V2 D& n. R) e* H
医生推荐： . F Q& e9 `! ^1 U+ u# Z
食补+锌制剂 + C6 w, e* o6 x( ~9 P" B
医生说：锌虽然不能在宝宝的体内自动生成，但可以通过食物+锌制剂来补充。
# {# |$ y# H1 l" n7 J8 D W) A宝宝6个月后，预防或治疗缺锌，最好的方法就是调整膳食，并按照辅食添加的原则，给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
, Q$ ^; L5 i8 X3 M
. D( [& v C% @$ [7 N7 y如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要，可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。 : f; F% X) J" I* S) e5 K
2 b m& U5 Z3 S: f( r
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。 1 Q1 L% j s% y r
中国营养学会：
& |( {8 J$ {: o3 F5 x锌的日需量 5 G% ?+ _( D( A( `' C# G
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量：
# ~" n$ C& b3 X. r- Y$ g出生—6个月的宝宝：3mg/天
) a( O6 h+ B1 ^5 T3 g8 n0 ]* o7—12个月的宝宝：3.5mg/天 0 Y7 f0 P2 k/ B) Z2 K0 L
1—3岁的宝宝：4mg/天 ) \- u( l9 ?: \ R
) A9 A8 B l* D
真正需要补锌的
, T$ S& x. M9 b( b) ~% [, E4 l7 K只有这4种宝宝 8 n/ ~# n _- F* j
只要宝宝饮食均衡，宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足，不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状，就判定宝宝缺锌，然后直接给宝宝购买补锌的药物。 / c4 V8 Q8 Q- h8 b
. m1 m! l. ^: h
儿科专家们早就呼吁，只有这4类宝宝需要药物补锌：
7 J' m' B' f* g9 Q) i1.特定的早产儿 6 E) O# E# x7 W5 B# b0 D6 n
2.长期腹泻严重的宝宝 " c& N q. d7 R" p7 l6 l
3.肠病性肢端皮炎患儿（一种先天性的锌缺乏疾病） 4 C1 N; X! s; A/ z: c, h, P
4.经过专业评估之后，确定缺锌的宝宝 5 P1 a& j; Q/ j6 X9 p1 p
夏天缺锌的宝宝的确很多，咱们确实需要给孩子补点锌，但食补+锌制剂就OK啦，还要注意膳食均衡。
4 D6 Z, }& d" y. O y | 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-6-23 16:20:30
新浪微博
QQ空间