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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
! `' d( E+ D; c+ N4 J原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： # f0 u1 V/ ^1 U" w3 r7 b" E
“阿嚏”“阿嚏”.......
& u/ y2 U. s4 }& r孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 P. H) f; j* r7 |+ ~
5 }$ }- Q2 m d& q d, J这大夏天的，难不成又感冒啦？ $ S+ b3 u7 Q5 t! y, K4 \: {
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
& ^9 W+ c7 w' J5 h( d. F天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
, K& {" ^' c0 C" v9 t9 E所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 / q! w8 L0 k1 C8 l$ W: A
( g& \ }/ s6 j3 c: k. f& {2 S01 为什么会得“热感冒” . ~; H" l1 E& Z
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
) Z) v5 U" K: t* J) F% \通常由以下原因引起： 6 s( k9 v- s# `
冷热交替 3 P1 K" J j$ V+ R) e1 z0 E
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
3 f5 H" L7 x: ?8 G9 f6 p/ J6 e而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 / M/ e2 F# R: P/ r8 e; g
饮食问题
- M9 R0 D+ s2 b+ g/ v6 Y, `不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
. I q% N5 }1 x3 U结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 " m5 { ?. K: V7 k, J
6 I* q( L9 z* m8 |此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 C- }5 f# I6 J7 g. [/ s3 o& c
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
; ~$ i! y. K' V& g$ ~. l所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 3 F: t% t+ b9 B2 o. W& T5 H
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
3 P3 B; f S! r5 m/ \+ b“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 ; o# j4 |5 Q; c3 l% ~. ^" A8 G
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面： 4 y6 J" G2 j6 K4 H! F
饮食 7 z6 b& O2 ]3 I$ O W) E
保证摄入充足的液体。 3 h& D7 r; ~2 ~' x% p0 j5 J: I$ y
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 , P& c7 D3 ^5 D# ^3 v6 y
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。 - s( Y7 f) t' M) d& v) Z
环境
, a9 @' u( d/ }适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 7 Y3 m* F4 Q: m% \5 U* X
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
: i! |$ E1 F0 I/ t& s衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
( p" b+ U! F0 K+ ~" ^- x睡眠
% x* v; d! I- e5 R: d保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 * y' W4 K* g: X" R. E
03 “热感冒”的调理方法 4 l' b# _1 b' t8 P2 A0 r
重视孩子营养补充
; k2 O- W8 K9 v ?1 X5 C宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 " `& X/ c* Z; b) b% a4 `. x" g
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 ! B# w* B; O; s/ v9 g
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
( a# q4 J* v( ^当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
# U! Q! l. _+ G- E6 M1 o医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 9 l& p* z; G& g* C# w1 U
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
: T$ f+ j/ @# L; e1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
1 Q. o( T0 K, W% p- s比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 ! M1 \ t3 [: [ t; @
2、保证适量的户外运动。 + m% s( q8 o# d4 a4 H2 F' n3 k
不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。
# i' o" s( `# ^' z+ P( Z3、保证饮食卫生。 & W. j& b1 | m- `2 p
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
, H4 {& V! @/ {, k& ] @& a j比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
* O& N: I! D9 q0 V+ t4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
v! H, q: a+ U3 b$ p8 M& t# `: d# q5 Q0 p此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 2 f6 B4 c& ~4 j* S! X, D F
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ * e1 U6 V C! r: t3 }
可以吹空调！
3 B" B- X1 N, X在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 4 x8 w4 I+ D' K$ p v9 P# G
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 / K! e v1 g9 N* G, m5 p0 ~
可以正常洗澡！
: b" ]5 Z, g( T6 z不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 1 N3 g4 C: r; }" ^3 C6 C
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
& ?! S: I2 w) P) f" f# P% I当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ 2 _4 z! i3 y' Z+ ], `0 \4 Q7 ~
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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