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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
: x4 E, v; k) A' S8 g+ H不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 3 b3 n1 @; T( X# E d: Z4 M% i6 ]! E4 p
8 P! y. { b) X/ a6 X! p为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 4 X1 M- m6 K M2 O `5 o5 X/ Y/ u
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 ) d/ K0 g4 v# ~8 a. m: e& V
那么，孩子到底是怎么近视的呢？ / b8 R1 m' _0 z. n; \' g" K+ _( K4 }
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ 3 J8 U5 Y" o$ U, h0 o: Y% K
01、0~6岁的孩子视力成形
) g7 U* o1 Q# [0 w+ L6 \孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 & L6 D- `* Q$ C- q2 Q
1岁以下的新生儿
) \& t- T( |0 A; c1 c孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 : T/ e5 x A. ?% A7 Y, N1 A
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
9 b4 Y" u# B4 U( ~1~3岁的幼儿
C4 J; J5 F0 v7 [/ W" x; \7 B# V动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 ) g6 O8 m8 F g7 l0 }8 t
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 ( W1 V1 I) ^; E
4~6岁的儿童
0 V/ i: ~# z( A# R8 I6 w( s这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
% u/ }& L- U9 O附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~ & q- M! w! h1 F) _! }5 q6 }
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02、影响因素及预防方法
/ ]$ K4 A+ H: l看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ - T3 S! a$ b: m5 c
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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7 Q1 w/ I. \1 ^, `; s9 i% r睡姿 6 `4 O8 }1 u5 v S3 [
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 ( P. u3 V9 @7 t- E2 [
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 & B0 {6 U$ L+ F5 W5 X0 X
噪音 * @3 M5 u1 k% }3 w- H
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 6 J0 S7 ?2 k8 O, w: k
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 * a0 x: G N- i9 {. v
强光 . ~4 \/ u& ?, a" B* _$ F
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 % _( T W) r" Z4 Q2 }" [
用眼过度
: C3 Z' [! b5 y. @% }. J8 x" @长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
W& C- J" C+ E, o9 V这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 2 ^) i' \, C6 N/ J6 _7 T9 o
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 & }: D# x/ H$ k) h0 {: c% d
饮食营养
8 B# e. W+ ^; `' p _忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； + K4 w$ W2 G- c* l, i6 {/ C! V0 S
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 ( S3 q. P' ^" c! {- i
缺少户外运动
) K* G7 E: a+ C1 L2 T有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 . X- Q; O$ Y a
03、五个代表视力下降的前期征兆 + g" e( s. l! a" v: m
孩子有这5个动作代表视力下降： 9 E4 i- _8 g a" ?! W e9 `2 I
1.玩手机看电视凑很近 8 ~: ]( h8 c; M* y
2.眯着眼看东西
p3 e) ~9 U% R0 Y* n6 f# z2 X3.频繁的揉眼、眨眼 / q" Z5 J5 [1 m/ B& p
4.总是歪着头看东西
' H, ]. k# Z6 w4 K6 ?5.时常头疼
0 d7 m5 g" [& p3 `/ {: }" _眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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