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过节是难得放松身心的假期,但却是肠胃最忙碌的时期。 ; _9 s5 `; {! |( ? f/ j8 L
上学忙碌的孩子,终于有时间好好放松一下,通常大家都会用好吃的、好喝的来犒赏孩子这段时间的辛苦。 : t O5 Z4 |# g2 ~3 ]4 u& g
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从餐桌到客厅,过节期间,家里堆满了各种零食瓜果,往往一家人聚在一起开着电视边聊天边吃着零食。 / l8 x/ R, h6 [
常常几天下来,孩子吃进肚子里的零食比平日整个月所吃的份量还多。
0 P K$ P4 `: s+ g B' {# @0 }( R( U: K孩子本来肠胃就比较弱,又吃进去许多的食物,导致肠胃道因为负荷量过大就开始哀嚎抗议了! 8 K7 m I, y4 ^3 {; B6 S
这不,假期才结束,我家小孩就出现消化不良了。但他吃的量也不是很多,为什么会出现消化不良呢?能让他饿几顿吗? * R4 t- [7 v8 `6 h+ M2 E
01、小孩消化不良有三个主因 . g7 h+ G* m$ a8 o8 o% x. w: c
1、暴饮暴食
) N& {- l6 g8 J& x, ^暴饮暴食是常见的原因,主要表现为儿童吃的量过多,吃得过饱。比如小孩饮食不知节制,或偏食的孩子往往喜欢一种食物吃很多,自然消化不良;还有不少孩子喜欢吃麦当劳、肯德基等油炸、易上火、难消化的食物;
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7 V# r* N4 C0 M( v有些孩子吃的量虽然不多,但吃得过杂,脾胃受损,也会出现消化不良。 1 S7 r+ ?$ }; S0 \" b3 R0 o
对婴儿来说,添加食物过多过快,没有遵循由少到多,由简单到复杂等原则,也容易消化不良。尤其是3个月内的婴幼儿对淀粉的消化较差,需特别注意。 0 G! s8 Z: J3 L( K6 N) z
2、脾虚 : {; K) U" r: w; r: h
脾虚是导致小儿消化不良的第二大因素。还有有些孩子患病后没有及时调理脾胃,导致肠胃功能紊乱,也容易出现消化不良。 / `) ~5 K Y. U. ]6 l n
3、医源性因素
?! f# F/ \/ o% k比如小儿发热用了过量的寒凉类药物,伤了脾胃,导致脾胃功能受到影响。
& }# O1 g5 \8 Z: r02、饥饿疗法要慎用,脾虚孩子不适用 & G5 S. Z, H' I; E, n7 d! g/ T
有些家长认为,孩子出现消化不良饿几顿就好了。实际上,饥饿疗法要辩证来看,具体情况具体区分。
7 G) F6 g5 ~5 ]. b1 o5 n如果出现消化不良症状的早期,可以先饿一顿或者喝稀饭、米汤,但是对于脾虚引起的消化不良,仅仅凭饥饿而不治疗容易转化成疳积。
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此外,孩子消化不良症状稍缓解后,饮食应该遵循少吃多餐原则,不要急于求成,一下子让孩子吃太多,以免再度伤脾胃。 3 H* d) B# G2 O0 z( Z) z9 S9 v
03、预防消化不良,饮食要科学合理 & K5 z1 F$ l, @
如果宝宝已经出现消化不良,那么可以做好下面4点,让宝宝少遭罪。 7 K" Q: B: J* D1 e) x9 w9 j
1、科学喂养
( I1 Y7 x9 L( q: d科学喂养包括两个部分,辅食的添加以及奶量。在辅食的添加上要满6个月,且遵循4个原则:从单一到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗。在奶量上,不要过度喂养,6~12月龄宝宝的奶量在600ml~800ml左右。 % t L5 m! t3 ?* `
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2、少食多餐
/ D6 C: U; V1 p7 `' F. Y# O当宝宝出现消化不良时往往伴有食欲不佳,所以可以让宝宝每顿少吃一点,多吃几顿。比如,宝宝一般辅食只吃2顿,那么可以将次数加到4次。
$ H2 i% P8 ^9 [; n# Q: G' W; n3、多进行腹部按摩 $ B6 M/ } a9 ~' |( a
当宝宝出现消化不良时往往伴有胀气,妈妈可以通过轻轻在宝宝腹部进行打圈的方式进行按摩。在喝完奶或辅食后,可以陪宝宝玩耍一会儿,帮助宝宝体能消耗。 1 ]: K. k1 e3 n; L: P3 w
4、补充促进消化的消化酶 ) X8 H% @9 L5 i% M4 z# e/ o& k
育儿专家推荐纽乐曼树莓(消化酶),它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。
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* V& V* \- `6 x6 q六维消化酶,一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能,促进营养物质的吸收,最大程度的消化不良的症状。
) B( ^+ d- q1 w如果家长不了解小儿饮食喂养或者存疑,应咨询儿科医师,千万不能“揠苗助长”。
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