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今年13岁的贝贝，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 . T, \2 B/ p. K% F- m9 R* O
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听贝贝爸爸说，其实以前贝贝的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去医院检查时，医生说贝贝有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。
# U9 z) p X% X0 d( D* q从那之后，贝贝的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160长到了182公分。 - Y2 D4 K+ [. B$ t
孩子脾胃虚和身高发育有什么关系？ - i0 M, Y7 [, }/ `+ A6 h
中医有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。所以，当孩子脾胃虚时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。
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而脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。
0 c$ W) P( {& x! F+ I- G( a导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？ ' h$ Y# B" W% M0 r" j
1.先天禀赋不足
* d/ O, {, k0 l8 B1 p6 W孕期母亲营养失于调摄，或者生育年龄过小，过大，或早产，多胎，孩子先天不足，体质差，脾胃更加衰弱，加上后天喂养不当，容易患脾胃病。 ! m- `" i+ K& W7 j$ r% a3 o
2.饮食所伤 $ f ^% s, T- j. ?" A2 p
喂养不当。小儿喂养，尤其添加辅食，要按照婴儿的生长规律，循序渐进就，讲究营养搭配，切勿追着喂孩子，要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，少吃零食，否则饥饱不一容易损伤脾。
3 j+ J' `( Q7 j" j- T饮食不节。挑食、偏食，贪食生冷，过食肥甘厚腻的食物，导致肠胃壅阻，运化失司，从而导致脾虚。
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3.情绪所伤 : h) p V3 n& p) C! ~
现代社会，生活节奏快，一般父母压力都大，很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态，都会影响到孩子，还有很多已经上学的孩子，会有来自学习方面的压力，也会造成孩子脾虚 2 K' O) Y5 Z# }2 U
4.药物所伤
" ]/ ]/ ]( c& G& j' b! P1 }% V0 l, I抗生素属寒凉性药物，过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 , P) C- C$ G3 Q1 k7 ^& w2 V' c
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孩子脾胃虚，这4个方面或能早早看出来
1 l- D; L5 M& V+ r* z" ^5 u* ~. R& X! F1.睡觉不安稳 * d0 C. L0 Y) n6 \ x
孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，爱哭闹，喜欢趴着睡，踢被子，经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。
5 X* M) ^5 W; q2 L2.身体瘦弱、发育迟缓
X* [( F" b- o) G脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。
6 m, w5 V( \% b. R. z3.排便异常 ) J3 Y1 B2 [6 v2 }: I9 i1 L, f# T
孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。
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4.口臭 6 W) R/ d; [9 j! b
有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭，这也是脾胃虚的表现之一。
$ ?2 H5 {) p# I- ~ B当摄食过多，肠胃无法充分收纳食物，导致食物残留在体内，经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴，自己闻一闻，以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱，拥有健康体魄呢？
; g9 f% I( h6 p7 H5 G+ V- w9 b当发现自家宝宝出现了以上情况时，不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查，确认是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂养上多下功夫。
& C5 i" T+ K9 m# k4 m& {6 k) M# O' n俗话说“积食生百病”，尤其是宝宝年龄小，消化系统还未发育完全，此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当，就容易导致孩子脾虚积食，从而耽误了身体发育，因此饮食调整至关重要。
; c8 i) G! p2 k% n9 ]$ X. j方法一：控制饮食
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保证消化好，是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好，得到充分休息的脾胃，才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐，预防积食，不要过度喂养；其次要饮食清淡，避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 7 f$ F1 \. b0 Z# |' `( N9 a
方法二：为逍蔬调理 / ~, V0 j( ?( g. o8 X/ Y$ Q( T1 E
施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。
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方法三：运动 6 ^ S6 Y7 y0 X1 ?# Y/ T
运动能促进孩子的消化代谢，利于脾胃的改善，而且还能促进生长激素的分泌，让孩子有个高个子，建议孩子平时多做运动：比如，跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。
0 |( P& i0 i) k( J" K P方法四：推拿
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脾胃虚弱在孩子中很常见，对于宝宝的饮食营养，家长注意避免过度喂养，要让宝宝养成少食多餐的习惯，另外可以多给孩子柔柔肚子，促进宝宝消化，避免积食。
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发表于 2023-10-18 15:31:34
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