在健身房健身的女性，到底要不要穿内裤？

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这两天逛知乎的时候，发现一个探讨比较火热的问题：

“女生健身穿leggings（紧身裤）里面要不要穿内裤？” 底下的热评和探讨都比较多，因为在健身房里随处可见的女性都是穿着紧身裤，不管是力量区、跑步区、还是瑜伽区……

因为这种紧身的裤子不仅可以起到很好的吸湿排汗，也能方便在运动中一些动作的舒展。

就像很多女性跑者说的那样：

“弹性大，不会有束缚感，能更好的去完成训练动作！”

“主要能够更好的修饰身材，观察体型变化，是女性必备的运动装备。” 但是对于很多不经常穿紧身裤的女性来说，她们穿着这个裤子去健身就会出现一个尴尬的问题：

要不要穿内裤？

因为穿普通的内裤就会勒出很明显的内裤边缘痕迹，不仅会令人尴尬，还会影响整体的美观。

就比如有网友说自己在健身房瑜伽区，就经常出现这类让人感觉很尴尬的时候。

尤其是做一些舒展拉伸动作时，加上健身房的灯光一照，反射特别大，有些女性穿着紧身裤之后就会显得很透。

怎么说呢？多多少少都会有点辣眼睛！

毕竟身材被暴露的一展无余。 但是穿丁字裤吧，却很影响健身时动作的展示，一不小心就卡屁股缝了，这样的场景反而更尴尬！

甚至还会引起其他人的指指点点……

那如果不穿内裤呢？

是不是就会舒服很多！

也有很多健身的女性表示：这完全看个人，其实有些紧身裤里面是自带内衬的，像这种就没有必要再穿了。

也有人说，只要外面的紧身裤是黑色的，其实不穿无所谓会自在很多，也不会太尴尬。

针对这种“穿”或“不穿”也是两极化的。

有人认为未免“过于诱惑”，加上没有内裤的保护，也会引发一些不健康的卫生问题；

但有人觉得不在乎，只要舒服就行！ 但目前大部分的健身女性为了呈现出完美的身材和臀部展现，以及训练时动作舒展，还是默默的选择了丁字裤。

既保护了隐私，也避免了不必要的尴尬！

当然，在健身房里，大家也不要戴着“有色”眼镜去评价这些穿紧身裤跑步的女性，更不要总盯着这些细节。

我个人认为穿或者不穿，只要多注意一下隐私和卫生问题就可以了。

就像我们很多跑步的男性朋友，有时候户外跑步穿压缩裤也会选择不穿内裤一样！

穿衣是自由，也是每一个人该有的选择权利。 毕竟，健身的真正核心是在于强身健体，而不是穿衣争议。

在追求运动美和身材美感的同时，不忽视健康的底线就行，多专注于锻炼本身或许更能营造一个好的健身房氛围。

如果是你，去健身穿紧身裤的同时你会穿内裤吗？