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柳岩拥有着傲人的双峰，这好像早已成为了大家的谈资，不过仔细看看，要不是这完美的S型曲线，双峰再挺立也还是不够完美吧！ ; B8 M+ o+ H4 J- E
前两天柳岩在自己的微博上PO了素颜健身照，看来她虽以悦人，更重视的还是悦己啊！ * e1 D* E+ }8 s3 ^) B
练习呼啦圈是一项很好的收腰运动，可以让你更有协调性也能让腰部更紧实。
1 ]) G. p8 |( l 跳绳看似一项简单的运动，却是一项非常好的减肥瘦身锻炼，减肥重在减脂，跳绳就能的帮助你。
; S G1 W4 B; s0 t 瑜伽也是柳岩热爱的健身项目之一，瑜伽不仅能够锻炼身体瘦身还能缓解心情纾解压力，练就好气色。 3 o4 n; P: M8 c/ f! ^* @2 [
做瑜伽可以全面放松伸展自己的身体，对塑性很有帮助。 e/ i/ v) \1 V8 K' D d
很多女星都喜欢在海边做瑜伽，想要拥有好的身材，好心情也是非常重要的，在海边还能呼吸到更新鲜的空气。
+ S% x- Q: ]) K# Z/ s5 J# ] 张雨绮也是双C女星之一，不过她可没有放任自己的身材，坚持健身让她不仅傲人更傲己。 $ r( s6 T3 W7 {6 D$ w$ }- ?/ o
经常在微博中发出自己健身的照片，这样的好身材你是不是早就羡慕不已？
( U& `. w& b7 F4 K& @! r 张雨绮经常跑步，这样的有氧运动是很有益身体的，同时也能为你减脂带来很大的帮助。 6 K" V- g" P4 f6 L7 n, @/ \# P
最近张雨绮还爱上了搏击，女生练习搏击可以让双臂、双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有很大帮助。
1 Q' ]! l5 b* E; U+ n- ` 张雨绮也和柳岩一样练瑜伽，偶尔做一些低强度的健身也是很好的。
5 L5 s" i4 k# j' k: l 邓紫棋的事业线也是相当迷人，你以为她是”小胖子“，其实她可是有马甲线的！ 2 a7 w0 B n: v% O9 i: Z
看看这紧紧的小腹，这样的身材才是真正的S型好身材！ : \+ R/ a1 G$ ^! d( x
像邓紫棋这样的唱跳型歌手，跳舞是少不了的，动感的舞蹈也是她们瘦身减肥的好方法。 7 J9 y5 [, q9 N8 I7 u
偶尔去健身房流流汗，对邓紫棋来说是一种放松，这样才能更好地完成之后的工作。
( D4 m) J- x6 [' b; J; ] 邓紫棋瘦了，这绝对不是梦话。而且还瘦身不瘦胸，练习哑铃可以做到这一点。这样你才能拥有完美的S型。 + N0 O' J% a. E/ s, Y
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发表于 2016-9-8 15:00:02
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