& d2 }, K) |4 D M) N6 b 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
4 f! o5 o! o- q( O, @3 N 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 , @: s! n( Y; ?6 }# H
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
4 D# S6 ?2 ?# X3 d4 r 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
9 I. g" J8 \4 z" P 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
' v% D6 w. ^+ D5 g6 m4 P 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
* Q; q, R! o" q: O7 h' `: ?5 [ 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 % V# U4 W2 T; _6 \" i& [2 L |5 @" Y
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
8 f8 z8 n3 T) v1 S$ K2 \8 { 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
7 c. I; ?- B* z 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
6 m, w; W9 b; |7 L0 B) ] 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
% E! p7 O, G2 l! O/ ? a 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
% |5 s% k" s2 c$ ~" B7 S 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ & V0 d4 i! A+ I7 F9 E( A
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 " U7 r( g' v a# E+ Y" ~! S, {; S
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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