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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
H1 W( P Y3 e5 } 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
: }# l9 @$ x* g6 Z; s, D6 P3 O 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ B' K. ?7 H( p3 W; ] 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 * `" V- ~$ P$ I1 i% ^
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 [8 A. B9 B% w2 K, V
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ , u$ C8 n# q: V) D( G: h
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
: P* z* t/ y- d+ F8 Z6 j 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ , ^- K! M- R7 }- v7 q+ j' k
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
6 H* R( f' _1 Y; \2 n 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
( B6 Z) [+ J4 v- s2 [ 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 $ Q% f0 v; v, y i$ f }* T' }! A
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
& s; V: j$ f) f) ]. F 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
, c8 V0 g+ _. m" f: }6 O 产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ; {+ E% R2 a8 i, @
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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