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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
% l% K" ]3 W. j/ z: x 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 5 B/ P7 q v! Z- @3 \0 d
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ u" i) U# m: m+ i; r 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 - X, p9 Y! S5 W- W4 W
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 0 {! e( H, |8 T- M7 _6 @) O4 e
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
9 a1 {7 u6 v( u# W! C 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 ' {( U; ]: G- Z/ D% \
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ N1 Z `& Z/ r; h
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 9 Z5 W1 `4 [3 L6 `; Q) |
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 0 [( B* B% V5 b* }$ g8 b
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
- z! o4 |- D1 N$ }0 t 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
) Q7 {8 m; ]& B& c1 |7 D' M 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ & _* l: G( b6 M# r$ U
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 M) _, |- @+ p/ G
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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