* ?8 E& |4 c7 A' h2 e. R
将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
" P# D' o8 q% i! b 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 ) `: C5 S' c U. Z \8 f
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
6 s& C% n8 ~( X9 ^ 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 2 [: ~; o! ]" e) M# N
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 " }2 n& ], o7 r5 n2 q- v2 J
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ & |" L8 n; ?0 N0 q; t4 U
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
, }( y5 X( r) B* V% s 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
+ L1 x0 B" E& m$ Q- b W 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 9 {9 f* ]' w& T
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
- T2 M% T5 o/ T7 V 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 % u* q) Q7 b9 f- r. [& ~
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 * l( i/ l* X) d* ?0 [5 t
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 6 D$ T8 M' ]) M6 P. ~7 v+ G. g
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 - W# ^$ u- t! \! Q) ~ \
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 2 B5 t2 J7 _/ Q/ W6 z
| 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间