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鲟鱼是世界上唯一生活在水中的活化石，是所有鱼类中营养价值最高的一种鱼类，在我国早就有“龙的化身为鲟龙鱼的顿悟”一说。肉质优于名贵的三文鱼；其生鱼片口感鲜、嫩、脆、滑、爽，优于龙虾，鲟龙鱼全身都是宝，其许多脏器都有一定的药效或美容保健功能。今天给大家介绍一道鲟鱼菜谱。0 Z# A7 c* g1 y! `% ]& R- ^' a2 N
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主料：青黄鱼250克# }% r- Y& K& i0 ^1 B
辅料：鲜香菇2个，樱桃番茄3个，豇豆1根, D1 N# n9 Q% Q6 y! F
调料：食盐1/2茶匙，黑胡椒1/3茶匙，柠檬1片1 a# V% L3 r. n) U! O: v
做法：
5 Y! Y% {8 {" z/ Y9 o; e1）鱼片自然解冻，拭干水分加盐、黑胡椒颗粒和少许的柠檬汁腌制5分钟左右! n* J0 u$ F1 G: D+ r1 e' ?! M
2）香菇表面划十字花刀，四季豆切寸断，圣女果对半切块
2 t/ i" v6 \: l& `3 {3）烧开水，放点盐和油将四季豆焯烫熟过凉待用
" z, ?3 C8 l. d1 i5 [+ }4）热锅热油放入鱼片和香菇，煎至2面微黄盛出，最后和其他辅料组盘，放上柠檬片即可
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发表于 2014-11-19 15:02:30
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